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夏天如何预防清火解暑？

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养生疗法，减少火气——开心工作少压力，作息正常少熬夜，饮食合理少偏食，忽冷忽热易伤风（如长时间空调或空调下，忽然进入炎热外面，或运动后冲冷水澡）。
药物疗法，清热去火——食物降火（西瓜、绿豆粥、凉茶、黄瓜、苦瓜、百合、金银花茶等），药物降火（藿香正气水、仁丹、十滴水、金银花露），多喝水，避免暴晒，勤用温水洗脸。平时多喝绿豆汤、菊花茶等防暑饮品。

俄***

2018-10-02 01:37:54

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