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世最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥: 苹果减肥三天见效
众所周知,“一天一苹果,生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。
这是日本流行的“三日苹果减肥”。
苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见,苹果是很健康的水果。
想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?
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参考内容源自:taobaorego#com(把#换成 " 。
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