孕妇不宜多饮茶类，任何茶类，特别是绿茶和乌龙茶。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮浓红茶对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2—5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯红茶，就相当于服用0.3—0.35毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。另外，茶叶中含有鞣酸。鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
妊娠期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，从而使妊娠中毒的危险性增加，更不利于胎儿的健康发育。
临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得以充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿肠痉挛的危险性增加，出现无故啼哭。
所以，怀孕的时候还是适当饮水和吃一些新鲜的水果蔬菜吧！
水是孕妇最好的饮品，尤其矿泉水可以补充一些矿物质。当然也要注意每天喝水的量，尤其怀孕后期，孕妇容易水肿，可以喝一些冬瓜汤和绿豆汤，减轻水肿的症状。
多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，可以抵抗感冒，美白皮肤，促进身体对铁的吸收，防止缺铁性贫血。苹果不错，营养很好，我怀我儿子的时候经常吃。西红柿、红枣、橙子等都富含维生素C。
总之，这个时候不要喝茶啦，还有咖啡、可乐，都不要喝：）
