自己找出重点句，在自己缩句，像背单词那样背，先抄1遍，每天适量地背一部分，分多个节。
睡觉前再看一遍（浓缩的精华不需要花费太多时间，说真的学文不像理烧脑细胞，什么都要背也好不到哪里咳）然后隔天复习，过3天再复习，再过1个兴趣，再1个月````以此类推，估计这方法能让你忘不了了，但是要坚持，这的确要花费不少时间啊，学好科目就要投入呢。
主要是你高三了，负担很重，不然可以看多点课外的历史读物，我从小学就喜欢读历史传记，现在是很有兴趣，一般上的课文都有比较什么的记忆，（有兴趣的东西容易记牢，小时的记忆力那是异常的好，以后相当复习）
当然如果你是单纯的背``不忘就怪了。
你要在1个小时左右背，专注着的，然后要换事做，不然没什么效果，人的心理是这样的，所以许多人熬夜，那大是没什么效果了。
答：这个只要多运动多吃蔬菜和清淡的东西就可以了详情>>
