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当兵怎么速度练俯卧撑的,

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当兵怎么速度练俯卧撑的,

当兵怎么速度练俯卧撑的,从一次5个到100个,不懂得不要bb,谢绝吹牛,最好请各位兵哥班长回答

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    2018-01-14 05:40:23
  • 这个简单,刚开始我新兵连也就做20个撑死,做不了班长让撑着,我日更累
    晚上睡觉前在背上放张报纸,湿透才能睡。整人的方法很多
    想满足你的办法有,那就是逼着让自己活着,慢慢的你不用数,俯卧撑这小菜就家常便饭
    还有鸭子步我艹,大腿那个疼啊,冲刺跑什么的 等你身体各个部位都得到了练习,那你就到家了
    一次100个,真是小意思。每天晚上基本都是20个一组,来个10组
    要说一次1000个俯卧撑我没见过 见过500的,我班长警卫连 洗澡身上都是肌肉
    要是当兵的话 那祝你好运...就3个月累 等你退伍的时候也就那3个月有当兵的感觉

    你可以到我空间看看

    害***

    2018-01-14 05:40:23

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