当前位置：首页文档资料课件教案

抛弃烦恼心理健康教育教案

Y*** 22-02-03 教案

【活动目标】

１、知识目标:

学习多角度独立思考的方法，以及调控情绪的方法，正确对待烦恼；

２、能力目标：

说真话，抒真情；增强自理、自律、自学的能力；培养调查及解决问题的能力。

３、情感态度和价值观目标：

在述说自己的烦恼，了解他人烦恼中受到启发，促进积极向上的价值观、人生观的形成。

【活动重难点】

１、引导学生敞开心扉，说真话。

２、引导学生正确认识自己，提高认识水平、自制力，发扬奉献精神。

【课前准备】

１、写日记。

２、作调查（父母、老师或名人）。

３、排小品、做调查。

４、多媒体课件。

【活动课时】

一课时。

【活动班级】

初一㈡班。

【活动形式】

唱歌、朗诵、讨论交流、讲故事、说名言、做调查、答辩、小品等形式。

【活动过程】

一、激情导入

（课前播放《小小少年》音乐）

甲乙合：各位领导、各位老师、各位同学，你们好！初一㈡班主题班会现在开始。让我们齐诵辛弃疾的《丑奴儿》少年不知愁滋味。

甲：是啊！从小我们在家里倍受父母的呵护、疼爱，在学校得到老师的关心教育，全社会对青少年的健康成长都引起了极大的关注，何愁之有？同学们，你们同意这个观点吗？

二、完成调查表，互说烦恼

乙：看来同学们有不少烦恼。今天我们这儿来了一位小记者，他想对同学们做一个调查，大家欢迎！

（大屏幕显示以下内容）

烦恼调查

⑴你的烦恼是：

Ａ、时常有Ｂ、有时有Ｃ、几乎没有

⑵你的烦恼主要来自：

Ａ、自身Ｂ、同学Ｃ、父母Ｄ、老师

⑶你遇到烦恼时主要是：

Ａ、闷在心里Ｂ、发火排泄Ｃ、告诉他人

小记者（小结）：Ａ、烦恼来自学校；

Ｂ、烦恼来自家庭；

Ｃ、烦恼来自社会三个方面。

小记者（采访）：我下面要对同学们进行采访，希望同学们能做到两点：

⑴说真话，抒真情。

⑵说得清楚明白、连贯。

小记者（小结）：听了同学们的述说，我觉得我们的烦恼主要有一下几点：家庭不民主；成绩不好；胆小怕事；父母不让看电视；不能与异性同学来往；父母吵架；不让玩电脑；同学之间不好处，自己长不高等。

小记者：我的采访结束了，同学们再见！

甲：一份幸福与人分享，幸福就会增加；一份烦恼与人分担烦恼就会减半。

乙：说出你的烦恼，让老师和同学与你分担，这么多人与你分担烦恼，烦恼就会化为乌有，你会觉得生活是充满阳光的。让我们敞开心扉在太阳底下晾晒你的心情吧！

甲：下面请同学们看表演。

三、表演

乙：看表演的要求是：思考烦恼产生的原因并寻求消除烦恼的办法。

（大屏幕显示）

表演的内容

几个好朋友在一起，相互诉说近日各自的烦恼、焦虑、困惑之事和心情。

甲：看完了表演同学们一定有很多自己的想法，请同学们四人一组讨论烦恼产生的原因并寻求消除烦恼的办法。

（学生讨论、交流、发言）

乙：烦恼产生的原因有很多，让我们欢迎班主任老师给我们做分析解剖。

老师：（原因）进入青春期后我们的生理发育迅速了，但心理发展的速度则相对缓慢，慢慢地才幼稚向城市过渡，此时我们身心的发展处于一种不平衡状态。身体外形的变化，是我们城市了起来的成人感，渴望社会、学校和价值能给我们成人式的信任和尊重；还产生了强烈的独立意识，对一切不愿顺从，常处于一种与成人相抵触地情绪状态中。但是我们内心并没有完全摆脱对父母的依赖，希望从父母处得到理解、支持、保护和帮助。大家处在矛盾之中怎能不烦恼呢？有了烦恼并不可怕，关键是怎样面对、解决这些烦恼，让我们大家顺利度过青春期。

甲：一人一个苹果，互相交换还是一个；一人一种思想，交换之后就是两种。

乙：我们六十多人，大家互相交换自己的看法，说出自己解决问题的办法，我们的思想就会丰富起来，解决问题的办法就会越来越多，还有什么烦恼不能解决？

甲：（金点子）：请同学们展示自己的日记，说出你的烦恼，让我们大家来帮助你。（学生在全班读自己的日记，其他同学针对烦恼，四人一组给展示日记的同学出主意，帮助他解决烦恼。）

乙：（归纳）

（多媒体显示）：

解除烦恼的方法

Ａ、不断丰富自己的知识，提高认识水平；

Ｂ、多角度换位思考；

Ｃ、主动获得他人帮助。

甲：消除烦恼需要做到：

Ａ、树立敢于面对各种困惑、战胜不良心境的'信心；

Ｂ、积极进行自我宣泄，掌握有效的调节方法；