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骨折了好几个月了,当时做手术了内固定,现在也恢复好了,就是不能跳、不能跑膝盖感觉无力。做什么动作可以慢慢恢复呢?
脚与肩宽,背靠墙,缓缓下蹲,脚向前小步前移,到大腿与地平行,大腿与小腿成90度,注意膝盖不可超过脚尖,至腿很酸,缓缓起立,歇一会儿,重复这一动作。
慢慢就可以恢复
您好,你这种情况是骨折以后没有完全恢复正常引起的反应情况,建议您平时注意加强营养看看,补充钙片调节
这个是药方么?这么神奇。关键是这会来上班了,条件不容许呀。有没有锻炼的方法?
介绍你一款纯中草药的膏贴对于骨病很有疗效的 ? ?无效可以退款的
骨折后膝盖感觉无力是因为那个部位供血不足,走得时间长一点都不行,别说蹦跳了。 办法:颗粒盐一斤 大料10克(纱布包),加热,装入布袋,敷膝盖,每天2-3次,每次1小时。一个月有力,2-3个月可以蹦跳。