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骨折后膝盖感觉无力什么动作能恢复骨折了好几个月了？

骨折后膝盖感觉无力什么动作能恢复 骨折了好几个月了，当时做手术了内固定，现在也恢复好了，就是不能跳、不能跑膝盖感觉无力。做什么动作可以慢慢恢复呢？

D*** | 2016-08-15 09:09:28

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问：骨折后膝盖感觉无力什么动作能恢复骨折了

答：脚与肩宽，背靠墙，缓缓下蹲，脚向前小步前移，到大腿与地平行，大腿与小腿成90度，注意膝盖不可超过脚尖，至腿很酸，缓缓起立，歇一会儿，重复这一动作。详情>>
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