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有孕期没有吃核桃和苹果的宝妈妈吗
多吃水果对宝宝皮肤好哦,一定要多吃
我不爱吃核桃,吃了就吐的那种!苹果香蕉瓜子橘子都吃!
核桃含有亚麻油及钙,磷。铁,是人体理想的肌肤美容品和大脑的补充剂 苹果性平,所以大多数人都可以吃苹果,孕妇也可以吃,苹果内的膳食纤维,维生素,矿物质含量高,是比较有营养价值的水果,所以这两种都是孕妇所首的喜欢吃的喔
我基本是苹果,香蕉,柚子,猕猴桃都吃,核桃,松子,大枣还有葡萄干,黑芝麻都吃些,还是不要挑食的好
孕期一直在坚持每天吃核桃和苹果,宝宝很健康~~宝宝5个月开始也在每天吃苹果了。核桃是健脑食品,孕期很适合吃的。我们把核桃打碎拌饭或者夹馒头吃,或者和芝麻一起打碎拌熟糯米粉做芝麻核桃糊吃。