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晚上睡觉打呼噜怎么办 好愁人啊睡觉打呼噜怎么办:
病情分析: 您好,建议您服用点红草止鼾颗粒,看看效果怎么样。 指导意见: 另外注意睡觉的时候采取右侧位,平时注意规律饮食,经常饮用一些利咽生津的饮品,如冰糖水、百合、绿豆粥等,有抽烟的习惯应该戒除的。
打呼噜多是因为白天压力大,比较累、枕头低,注意休息 ,自己给自己缓解压力,睡觉的时候枕个高枕头
治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,做到这些,告别鼾声如雷,享受甜美梦睡也就不难了.