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什么动作有瘦后腰的效果？

什么动作有瘦后腰的效果？

f*** | 2017-03-18 17:31:36

全部答案（共1个回答）

动作2（瘦后腰）：面朝墙站立，上体略微倾斜，腰部不要晃动，收紧腹部，将髋部打开，抬膝向上

永*** | 2017-03-18 17:31:36 100 60 评论

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