怎么治我的极度恐高？

1、建议在正规医院心理科；2、建议配合药物治疗；3、采用系统脱敏，先按照最不害怕0到极度害怕10排序，然后逐级脱敏，直到不害怕为止，进行下一级别；4、学会放松方法，腹式呼吸和肌肉放松；5、寻求身边资源支持，朋友啊、家人啊，这个非常重要。

多去游乐园玩玩！习惯就好了

恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。完全地：在进行锻炼...

恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。完全地：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。

这是心理障碍

一般会用系统脱敏法治疗。100%能好。如果没好是因为你没学会这套方法，只是表面会。省事的办法是去找心理咨询师，又名生活教练，人生教练。

这个还是要自己克服，比如先去高层楼房，透过窗子向外看