沈阳中医院治焦虑症怎么样?有轻微的焦虑症咋缓解？

span　　如果轻微的焦虑症可采用自我放松的方法进行缓解，有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素;常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。/span span　　轻微的焦虑症可通过一些方法进行自我缓解治疗，但是如果焦...

span　　如果轻微的焦虑症可采用自我放松的方法进行缓解，有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素;常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。/span span　　轻微的焦虑症可通过一些方法进行自我缓解治疗，但是如果焦虑症比较严重，建议及早到正规医院接受专业检查治疗，在治疗的同时配合一些自我缓解的方法能够更好的治疗焦虑症，早日康复。/span