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要孩子之前做哪些准备,结婚好几年,打算要个孩子,我和老公都特别注意饮食,有朋友还知道的吗
规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,排卵期的话受孕几率高一点的,两三天一次同房精子质量好一 点。
您好,如果您想开始备孕的话必须两个人要到医院去做一个孕前检查确定身体没有问题,然后回来一定要吃叶酸片,一直吃到怀孕后三个月。