主要还是皮肤补水保湿，休息要好
皮肤干就要补水，多敷面膜，水芝漾还是不错的，皮肤水分提高了，肤色也会提亮的。
“饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。平时注意面部的物理性护如：夏天出门打伞 冬季戴口罩保暖等措施。护肤品的话还是使用草本比较好容易吸收，建议使用＆艾诗普蕊安抚精华液＆和＆艾诗普蕊安抚保湿霜＆。 “
病情分析： 分析：你好！面部暗淡无光，与消化系统不好，便秘，睡眠不足有很大关系。 指导意见： 根据以上分析，建议平时清淡饮食，保持大便通畅，充足睡眠，适量锻炼，一段时间若无效，建议中药调理。祝健康！
