晕车是在乘坐车,船时,经受振动,摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,而引起眩晕,呕吐等晕车症状.
指导意见:
目前对晕车没有什么特别有效的治疗方法,在这方面存在很大的个人差异.
预防晕车:
最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有:
1,常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应.
2,乘车前进食不过饱或过饥.
3,乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好.
4,可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重.
5,呕吐时可服乘晕宁或胃复安等.精神紧张时可服镇静药,如安定等.
6,平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头,原地旋转,翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解.
7,在汽车踩油门,刹车,旋转时深吸气能减轻症状.
8,穴位按摩.用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴.
9,按膻中穴, 位置:在体前正中线,两乳头中间.