小米白薯南瓜红枣粥有 什么营养价值 ?
小米白薯南瓜红枣粥有 什么营养价值 ?
白薯是红薯中的一种,肉质呈白色,白薯在很多人口中都称为“栗子薯”,口感和栗子有限相识,比较干香,比较适合做在粥里不易融化,而且白薯的保存期也相对长,在过了冬天的季节,白薯也很容易买到。白薯的营养价值非常丰富,蛋白质含量高,而且纤维素和果胶也比较多,所以一般便秘了,吃点红薯可以缓解症状。南瓜也是粗纤维的低热量食品,被不少需要减肥的青少年所追捧。而且它还含有一种特殊的物质叫“钴”,它是胰岛细胞合成胰岛素所需要的必需微量元素,所以常吃南瓜也有助防治糖尿病。
答: 过程 1、红薯去皮、切1~2厘米的小丁、南瓜去籽去皮切1~2厘米小丁、小米洗干净(图1-图2) 2、把红薯丁、南瓜丁、小米放入锅里,加入200ml的...详情>>
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问:乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞加快复制病毒、...
答:过频的确对身体不好,至于对乙肝的影响,目前还没研究过详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>