所以想问问有什么方法可以让阴道变紧呢？

立式锻炼站立双腿微分开收缩两侧臀部肌肉使之相挟形成大腿部靠拢膝部外转然后收缩括约肌使阴道往上提的方向动经过耐心锻炼即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩改善阴道松弛状态提高阴道的挟缩机能藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力使性生活和谐、美满穿高跟鞋可以增加握力另外做瑜珈增加腰臀腹的能力也能提高性爱情趣 最简单的每天坐着的时候可以收缩自己的括约绩位置就是你平时秀的地方）有节奏的收缩坚持些时日也是有效的

生殖整形是对生殖器的先天畸形及后天性缺损进行修复重建，以达到恢复或接近正常的生理功能与外形的目的。生殖整形按性别区分，分为女性生殖整形与男性生殖整形。产后妇女特别是顺产的女性，产后容易引起阴道松弛，不但影响性生活还可能导致尿失禁等，通过手术将松弛的阴道缩窄至合适宽度，或者通过药物促进阴道肌肉的收缩，使之有力。这样做主要是为了改善产后造成的阴道松弛状况，提高性生活的质量，使夫妻感情更为融洽。