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富含维生素B2的食物 牛奶,动物肝脏与肾脏,酿造酵母,奶酪,绿叶蔬菜,鱼,蛋类.
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维生素B6的食物主要来源于以下食物: 维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。 部分常见食物的维生素B6含量(mg/100g): 食物名称 维生素...
2个回答
富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品
富含维生素B的食物有小米、面、豆类、猪肝等,其中粮食的皮和胚芽中含有大量的维生素B,而精制的米面里含量较少
维生素a: 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。 维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,...
6个回答
维生素D主要有两种类型:麦角骨化醇(活化麦角固醇,钙化醇,维生素D2 ),存在于辐照过的酵母中;另一种是胆钙化醇(活化7-脱氢胆固醇,维生素D3 ),经日光照射后(紫外线照射)在人的皮肤内形成,它主要存在于鱼肝油和蛋黄内。这两种类型都可强化牛奶。皮肤合成通常是主要来源。 维生素D的日推荐量及其主...
富含维生素B2的食物:动物的肝脏、小麦粉、大米、鸡蛋、牛奶、豆类以及部分蔬菜
蔬菜,水果,都可以的
病情分析: 你好,富含维生素B的食物,一般是包括维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的坚果奶茶 指导意见: 维生素B2。维生素B3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果...
富含维生素B6的食物动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,谷类食物如燕麦、小麦鼓、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等
常吃含维生素B6丰富的食物主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)
C是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、、大豆及其制品等
富含维生素B6的食物:鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、梨、香蕉等
富含维生素B6的食物有香蕉、土豆、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食物,动物性食物中以瘦肉、鸡蛋、鱼等含量较高
含有丰富维生素 B6 的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等.
维生素B6此外,维生素B6具有抗皮炎的作用,也很适合爱长痘痘的女性,豆类、香蕉、小麦胚芽等,都是富含维生素B6的食物
富含维生素B6的食物:鸡肉、动物肝脏、马铃薯、葵花子、梨、香蕉等。富含维生素B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。富含叶酸的食物:菠菜、牛奶、动物肝脏、马铃薯、西红柿等。
维生素e主要存在于坚果类食品,植物油,麦芽,大豆油,果仁,谷物,新鲜绿叶蔬菜,动物脏器,豆类,蛋黄,瓜果,瘦肉,花生等之中.
提倡母乳喂养,若母乳中的维生素B6缺乏,则应当及时补充。科学研究表明,妈妈每日的维生素B6摄取量达2.5毫克时,可使母乳中含有0.2毫克维生素B6。
你好给孩子补充维生素b六的话可以补充复合维生素的在饮食上可以多吃水果蔬菜含维生素是比较高的。
指导意见: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维...
小孩子补充维生素尽量饮食调理吧,可以多吃蔬果汁啊那些,尤其是1岁以内的宝宝,尽量不吃那些维生素
那你还是在医生的建议下给宝宝吃东西吧,我觉得你还是不要随便乱给宝宝吃了
一般就是孕吐厉害吃维生素B6亲平时每天吃爱乐维就好了,各种维生素都有,整个孕期都可以服用,
你好,如果缺维生素b六的话,尽量吃维生素b六药材可以补充的效果的哦
VB1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类,尤其在粮谷类的表皮部分含量更高,故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高,芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富,应当充分利用。土豆中虽含量不高,但以土豆为主食的地区,也是VB1的主要来源。某些鱼类及软体动物体内,含有硫胺素酶,生吃可以造...
比方蘑菇,银耳,黑木耳,芹菜,苦瓜,黄瓜,冬瓜,富含维生素B6食物富含维生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘
富含维生素B6的食物有:豆类、谷类、蛋、肉、酵母