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少吃脂含量高的肉 可以吃鱼和禽类 不吃动物内脏 多吃青菜 多运动(诚心回答,给个❤好评❤吧~)
2个回答
高血脂病人尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮...
你好,高血脂的饮食要注意什么?这个我来告诉你吧. 1、限制脂肪的摄入,摄入过多可升高胆固醇,应该严格限制 2、限制总热量的摄入。除了限制脂肪外,提供热量的碳水化合物也应适当限制,要多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮、杂粮(和新鲜绿叶蔬菜。 3、戒烟限酒。吸烟能抑制脂蛋白脂酶(人体内一种参与脂蛋...
(1) 多吃清淡的食物:髙纤维饮食可以阻止胆固醇的吸收,降低血胆固醇的含量。燕麦是首选食物,其他还有粗杂粮、海带等。如果长期饮用脱脂牛奶、酸奶,会使其血中胆固醇的含量比一般患者少50%以上。香菇的主要有效成分在菌帽,黑木耳的主要成分是水溶性的,烹调后,多存在汤中。 (2) 多吃新鲜蔬菜与水果:蔬菜与...
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高血脂是促进很多疾病发生的危险因素,包括冠心病、心肌梗死及脑卒中等,给患者带来很大的危害,对于高血压患者来说,健康合理的饮食是很关键的,高血脂患者要如何饮食呢?我们来看看下文的介绍。 高血脂患者要如何饮食呢? 1、高血脂患者可以多吃水果、蔬菜。从中医的角度讲,果蔬的热量一般不高,其性味平和、不会产生...
高血糖高血脂是现代人出现频率最好的疾病,很多糖尿病人都伴有高脂血症,因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病,并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计大约40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱。其特点是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。糖尿病引起血脂增高的原因是由于糖尿病人胰岛素不足时,体内脂酶活泼性是减低的,因...
高血脂病人的饮食??? 你好,患者有高脂血症,建议在饮食上低盐低脂清淡,多喝水,忌油腻,不健康的脂肪和胆固醇的摄入,多吃些全麦类粮食,盐类一天控制在5克以内,戒烟酒,可以适当的喝些红酒,每天一两左右,不宜多,常规降压药物降脂药物按时服用,良好的生活习惯,不要劳累,开朗的心态,适当的运动,避免情绪激动...
一般高血脂的患者平时注意低盐低脂饮食比较好及时的遵医嘱用药,适当增加些运动量,保持合理体重,如果高的明显可以用药物控制。
你好平时注意合理运动低脂肪低胆固醇饮食多食蔬菜水果多喝水等可以在当地医生指导下口服:绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗
你好,要注意休息,清淡温热低脂饮食很重要,建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜不要吃肥猪肉和辛辣和动物内脏很重要,建议坚持服用降血压的药物很重要
苹果,含极丰富水溶性膳食纤维胶能下降血液胆固醇浓度具防止脂肪聚集作用苹胶能与其降胆固醇物质 报告指每吃1~2苹其血胆固醇含量下降10%;再就是山楂、荔枝等。
3个回答
不要喝,牛奶胆固醇高,建议多吃些水果,能软化血管。长期食用,可降血压、血脂等症。另外还可以喝些降血脂的茶等。
原因一:情志刺激。思虑伤脾,脾失健运,或郁怒伤肝,肝失条达,气机不畅,膏脂运化输布失常,血脂升高。 原因二:年老体衰。人老则五脏六腑皆衰,以肾为主,肾主五液.肾虚则津液失其主宰。脾主运化,脾虚则饮食不归正化。肝主疏泄,肝弱则津液输布不利,三者皆使膏脂代谢失常,引起血脂升高。若房劳过度,辛劳忧愁,亦可...
4个回答
高血脂患者在饮食方面可从以下几个方面入手: 1.限制食物性胆固醇的摄入食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏,这些食物应尽量少吃。如一个蛋黄就含胆固醇约200~300mg,这就是每天胆固醇摄入的最高量。 2.限制脂肪的摄入食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪,前者主要含饱和脂肪酸,摄入过多可升...
高血脂的人饮食方面注意以下方面
1、多饮水。血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。 2、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素 c 及粗纤维。维生素 c 具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有...
一、合理膳食:就是指要科学合理的饮食。平时尽量控制高脂食品,即富含胆固chun的食品,如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等,应多吃低脂食品,如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮。 二、适量运动:适量很重要,因为运动是双刃剑。过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度有序。有恒,就是持之以恒;...
你好,患者有高脂血症,建议在饮食上低盐低脂清淡,多喝水,忌油腻,不健康的脂肪和胆固醇的摄入,多吃些全麦类粮食,盐类一天控制在5克以内,戒烟酒,可以适当的喝些红酒,每天一两左右,不宜多,常规降压药物降脂药物按时服用,良好的生活习惯,不要劳累,开朗的心态,适当的运动,避免情绪激动,每年做好常规体检,有什...
1.每天两杯茶。每天喝2—3杯芝元tang塔罗藏 降 茶,不仅能降血压,还能降血脂,药食同源的中药入茶,降血压、降血脂的同时,还能帮助调理五脏六腑。 2.多吃高纤维食物。美国心脏协会表示,纤维素摄入不足时,94%的胆固醇会被人体重新吸收。燕麦片、大麦、梅干和豆类等食物富含水溶性纤维,有助于排出肠道...
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楼主你好!不用太讲究所谓的饮食禁忌,不要高盐高脂肪就行了。单纯靠所谓的食疗是不能降血脂的,治疗高血脂一定要理性,不能病急乱投医,不能乱吃降脂药,小心适得其反!一般的药物是不能彻底根治高血脂的,只能起到配合效果。我患有高血脂3年了,试了很多方法花了很多冤枉钱就是治不好。后来经朋友介绍,买了些优A虾青素...
这个的话就是复方利血平片。。我爸爸妈妈常年吃。。目前一直保持的不错。。希望你也是可以使用。。也可以是将这些疾病给控制住啊