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富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑,这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上,特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg。
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心、肝等动物内脏,鱼子、蛋黄、蟹黄等,动物油脂高的食物,如全脂牛奶、奶油、奶酪、肥肉等。不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。
2个回答
富含胆固醇的食物,如猪肾,猪肝,鸡肝,虾皮,鲜蟹黄,鹌鹑蛋,羊头肉,松花鸭蛋,咸鸭蛋,鸭蛋黄,鸡蛋黄,猪脑
3个回答
您好,鸡蛋的胆固醇的偏高的,应该说所有蛋类的胆固醇都是比较高的。一般正常人一天吃不超过2个的话没有问题的,如果你有三高症的话,那么要再正常人基础上再减少一点,一般一天吃1个就可以了。这个要根据你自己的情况来判断
动物的内脏含胆固醇高,海产品(主要是海洋贝类)含胆固醇高,许多东西胆固醇含量是相对而言,如蛋黄要比蛋青胆固醇含量高,动物类食物比植物类食物胆固醇含量高,海鱼比河鱼胆固醇含量高。
胆固醇虽然存在于动物性食物之中,但是不同的动物以及动物的不同部位,胆固醇的含量很不一致。一般而言,兽肉的胆固醇含量高于禽肉,肥肉高于瘦肉,贝壳类和软体类高于一般鱼类,而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。 通常,将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物,如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼...
–喜欢高胆固醇的食物(如蛋黄、内脏肉...)。
胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。 验胆固醇量度有两种单位,一种单位是mmol/l,总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常。另一单位是mg/dl ,总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。 医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固...
总胆固醇高的食物有动物的脑袋、蛋黄、动物内脏、蟹黄等,总胆固醇高是心脑血管疾病的高危因素,如果有这种疾病是需要及时治疗的 平时饮食要清淡,低盐低脂,适当运动,控制体重,可以吃些有降脂作用的食物比如芹菜、木耳、生菜等
高胆固醇食物有: 1、动物内脏:如猪脑、猪肾、猪肝、猪心、猪肠、鸡肝等; 2、禽蛋类(特别是蛋黄):如鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、蟹黄、蟹子、鱼子等; 3、其他类:如动物油、黄油、肥肉、猪排骨、鸭肉、鸡肉、墨斗鱼、鱿鱼、凤尾鱼、河蟹等。 高胆固醇患者,应少食以上食物,避免加重高脂血症。
病情分析: 您好,根据您的描述,将生活中一些高胆固醇的食物列在下面,仅供参考。 指导意见: 动物性食物(鱼肉蛋奶等)普遍含有胆固醇,植物性食物则普遍不含胆固醇。1.猪脑(其他动物脑也类似)中含胆固醇极多。2.动物内脏,如猪肾、猪肝、猪肺、猪脾、猪肠(牛、羊、鸡、鱼等动物内脏亦同)含有较多胆固醇。3....
鱼类的胆固醇大都较低。 有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高,如银鱼每百克含胆固醇361毫克,河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固醇76毫克,比有鳞的草鱼(每百克含胆固醇86毫克)胆固醇含量还低。
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇,1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似,不溶于水,易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组...
常见食物胆固醇含量表
以下是含胆固醇高的食物:1)内脏如猪杂、猪肝、猪脑、胰脏(猪舌)、猪心、猪肠。2)牛舌、牛杂(牛内脏)。3)鸡肝、鸡肾、鹅肝、鹅肝酱。4)海产 墨鱼、鱿鱼。5)虾头、虾子、蟹黄(蟹膏)、蟹子 鱼头、鱼鱼子、鱼子酱。6)蛋黄制成品如蛋糕、蛋卷、蛋挞等。
你好,食物中胆固醇较高的,对于有高血脂症的人来说会增加他的血胆固醇值,所以需要少吃或不吃,此类食物,如动物内脏(肚子、大肠、等等)、肥肉或荤油等都有较多的胆固醇,蛋黄里也有较多,所以,此几类食物在胆固醇高的患者中要尽量不吃为好
动物大脑 动物的大脑含胆固醇较高,例如:每100g食物中胆固醇含量为猪脑(3 100毫克)、牛脑(2 670毫克)、羊脑(2 099毫克)。 禽类蛋黄 在禽类的蛋黄中胆固醇含量比较高,尤其是腌制的禽类蛋黄:例如:每100g食物中胆固醇含量为咸鸭蛋黄(2 110毫克)、鸡蛋黄(1705毫克)、鹌鹑蛋黄...
因为含有高脂肪的食物对健康是有危害的,一方面高脂肪食物过于油腻,使血脂胆固醇升高,造成心脏和大脑的血管出现硬化的现象,另一方面,高脂肪食品会对脾胃功能造成一定程度的损害
一般来说的话,肉质食物相对来说胆固醇都会高一点,比如动物性食物鱼肉蛋奶等都含有胆固醇,但是植物性食物普遍是不含胆固醇的。在动物的内脏中如猪肝猪肾猪肺牛羊鸡鱼的动物内脏都会有较多的胆固醇,这其中动物的大脑含的胆固醇是最多的,还有鲜奶油黄油牛油猪油等动物油也是含胆固醇较多的。
肥肉,鸡蛋,油脂等对症治疗要及时的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及时的补充多种维生素和微量元素。保持情绪稳定早康复
01胆固醇高的食物是有很多的,比如心、肝等动物内脏,最好少吃,此外蛋类也是含有较多的胆固醇的,一般每个星期不要超过三四个的,尽量的少吃蛋黄以及各种鱼卵、蟹黄等需要注意。 02此外,烹调中要用到食用油,但是动物油胆固醇含量很高,所以要注意烹调用油应采用植物油。糖类含有胆固醇,限制糖量是必要的。另外全脂...
油炸食品 法式炸薯条,洋葱圈,薯片,除此之外, 油炸食品使用氢植物油,因此含有反式脂肪,油炸食品是一种高胆固醇的食物。 全脂奶制品 相比全脂奶制品,例如奶油,全脂牛奶等,大量的牛奶,脱脂乳制品要更健康。所以,如果你想的每日摄取一定量的钙,那么要先确保你所吃的食物是正确的。 红肉 红肉是很多人...
动物内脏就含有很高的胆固醇,特别是羊脑,牛脑,猪脑,这些食物里面的胆固醇含量超过了2000mg,如果你喜欢吃这些食物就应该控制好量,一年最多能吃三次,没有节制的吃这些食物会让身体胆固醇变高,会出现各种各样的疾病。 很多肉食含有的胆固醇也非常高,像猪蹄,猪皮,肥肉等等,里面油脂很丰富,胆固醇也很高...
素食为主,辅以胆固醇较低的肉类,如鸡肉鱼肉