个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
降低血脂的食物 具有降血脂的食物有: 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。 2、鱼类:甲鱼及各种海鱼。 3、水果:菜果、山楂、橘子。 4、奶类:酸奶。 5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、...
1个回答
①黄瓜:黄瓜中含有细纤维,促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。黄瓜中含有的丙醇二酸,有明显降血脂作用。②大蒜:含有挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。③洋葱:含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。④生姜:含有油树脂,可抑制人体对胆固醇的吸收。⑤蜜橘:加速胆固...
血脂正常就停下哈
要有一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀...
高脂食物要少吃,不是不能吃。营养均衡,控制饮食量。营养过剩也不行的,还是会转化成脂肪。健康长寿七八份饱
多吃南瓜···
2个回答
你好,如果血压高,需要服用药物治疗的,建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼。蔬菜类、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低血脂和血压。
许多中药都具有降低血脂的作用,如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。
你好,高血脂主要是饮食没有控制、缺乏运动、抽烟喝酒、熬夜、吃动物内脏,虾蟹类的食物较多引起的。一般高血脂是一个漫长的疾病是,长期不控制会引起动脉硬化、甚至冠心病等心脑血管疾病。平时注意休息,避免油炸辛辣食物,多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等,多吃蔬菜水果。特别是不要熬夜,少吃动物内脏,虾蟹...
降低血脂:食物纤维中有些成分如果胶可与胆固醇结合,木质素可与胆酸结合,使其直接从便粪中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了血脂
此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇
尽量吃一些清淡的,多吃芹菜,海带等蔬菜,加强锻炼
降脂食物血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与有关,故高血脂者宜多吃降低血脂的食物,以防止血液中的胆固醇和甘油三脂过高,使血液粘滞,血流缓慢,形成冠心病
专家建议:高血脂确诊之后、首先应进行非药物治疗、同时也解决血脂高吃什么好的疑惑、主要包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制在此基础上、进行药物治疗用药中应注意以下几点:(1)防治结合、非药物与药物应用相结合我来说下有高血脂的老爸是怎么治疗的吧、首先使用降总胆固醇兼降甘油三脂的药物比如辛伐他汀等...
专家建议:高血脂确诊之后首先应进行非药物治疗同时也解决血脂高吃什么好的疑惑主要包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制在此基础上进行药物治疗用药中应注意以下几点:(1)防治结合非药物与药物应用相结合我来说下有高血脂的老爸是怎么治疗的吧首先使用降总胆固醇兼降甘油三脂的药物比如辛伐他汀等药物最重要的...
玉米须有一定的利尿的作用,你这个情况,可能会对血压有一定好处,但是对糖代谢,脂代谢用处不大,建议正规药物治疗。
你好,根据你的描述,高脂血症的话需要使用降血脂药物如辛伐他汀片和非诺贝特等治疗。 建议你平时低盐低脂饮食,多吃些蔬菜水果等,平时可以吃些生山楂、泽泻、绞股蓝等降血脂中药治疗,还要定期复查,以便调整用药。
膳食中能辅助降低血脂的食物比较多,如富含膳食纤维的粗杂粮,深色蔬菜和水果,以及菌、藻类食物
严重高血脂是需要服用药物降脂的,是会更快见效的。食物是少油脂和胆固醇食物的,肉类是尽量吃瘦肉的,也平时多吃蔬菜等,尽量是吃植物油。
你好高血压建议你积极服药治疗、平时注意低脂低盐饮食、可以多吃冬瓜提问者对于答案的评价:
燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,在消化食物时,肝脏会分泌含有大量胆固醇的胆汁酸,以促进食物中脂肪的消化和吸收,而燕麦中的可溶性纤维则可以像海绵一样吸收大量的胆汁酸,以阻止它发挥消化的作用,而迫使肝脏分泌更多的含胆固醇的胆汁酸,从而降低血清胆固醇水平...
病情分析: 现在的饮食和生活习惯这种情况很常见,在各方面稍微注意下,您会更健康。 指导意见: 能够降低血脂的食物应该具备以下条件:食物中所含的脂类物质胆固醇、脂肪在其中所占的比例较小;食物中所含的食用纤维素含量占的比例要比较大;食物中总热量相对较少。据上条件,在保证总热量摄入不过量的前提下,可选择以...
能够降低血脂的动物性食物有:海蜇、牛乳、酸奶、脱脂奶粉、 海参、蛤蜊、海鳗、带鱼、大黄鱼、牛蹄、牛筋、田鸡腿、瘦牛肉等。 能够降低血脂的植物性食物有:蔬菜、水果、豆类、燕麦、玉米、琼脂、果胶等。
以下食物能降低血脂:⑴蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及 豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。(2)鱼类:甲鱼(鳖)及各种海鱼(黄花鱼、鲫鱼、鱿鱼、鲳鱼)。(3)水果:山楂、橘子。(4)奶类:酸奶。(5)其他:燕麦(糠)、花...
苹果、葡萄、韭菜、海带……这些生活中常见的蔬果,不仅味道鲜美、营养丰富,还具有很好的降低胆固醇作用哦!众所周知胆固醇过高,对人体的危害相当大,所以生活中大家可以,通过饮食来调节、预防。 1、苹果 苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持...
随着生活水平提高,血脂异常(高血脂)者越来越多,通过一年来的健康体检管理工作,血脂异常者占比20%左右,血脂异常即血中总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇中的一项或多项异常 ,其对人身体健康尤其是人心脑血管系统是一大威胁。对于血脂异常者轻、中度者可经饮食控制及适量的运动来调控,...
鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。WeChat Mobile:养生十万个为什么