post-holiday syndrome
从心理状态方面来看，侯艳红指出，忘记昼夜节律，还会引起睡眠障碍，节律的失调也会引起身体疲劳，同时会导致情绪出现问题。当你经过如此高强度兴奋点后，又回落到节后相对平静状态时，大脑适应状态不好，情绪也会从一个状态到另一个状态，从而出现不适应，引发焦虑状态、神经衰落，出现不愿意走出过节状态的情绪。
这种心理失调，其实也是一种提示信号，平日的工作及生活方式并不利于身心健康，长此以往，很可能因工作紧张、压力过大而引发各类身心疾病，甚至导致“职业倦怠”等不良心理反应。此时的长假，正是过滤已有的工作方式，尝试另一种生活心态的时机。亲身体会“有张有弛”的生活方式，学会合理安排工作与生活，给疲惫的大脑和身...
人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即...
综合征是由特定的情境或事件而引起的一组现存的 或危险的护理诊断。
（1）综合征（syndrome）：所谓综合征是指一群或几种畸形，经常共同出现在一个个体中。综合征常起因于同一病因，如21三体可形成Down综合征，风疹感染可引起风疹综合征。
答：过用综合征的概念是Loveff在1915年首先提出 的，即过度劳累（overfatigne)及过度使用（overuse)。在 正常动物试验中证实，过度运动及不适宜的运动均可损伤 神经、肌肉。
调整心态是关键。 节后综合征的严重程度，与人的适应能力、自我调节能力以及假期游玩和休息的安排是否合理等诸多因素有关，平时工作压力大、竞争激烈者，此尤高发。 远离“春节综合征”要学会调理心态自我减压。比如，加强与他人沟通，与他人接触得越多，遇到误会和压力的机会就越少，并要建立一个由亲朋好友组成的支持体...
节后综合征人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的...
“节后综合征”不仅仅是上班族的“专利”，热热闹闹的长假过后，生活突然寂静下来，老人难以适应突然恢复的清静日子，而孩子无法安心为即将开始的学习做准备，“节后综合征”同样也在影响这两类人群。 对策：老年人应在儿女们上班前尽快调整到平日的作息时间，饮食以清淡、规律为主。如果入睡困难，可在医生指导下适当服...
“节后综合征”不仅仅是上班族的“专利”，热热闹闹的长假过后，生活突然寂静下来，老人难以适应突然恢复的清静日子，而孩子无法安心为即将开始的学习做准备，“节后综合征”同样也在影响这两类人群。 对策：老年人应在儿女们上班前尽快调整到平日的作息时间，饮食以清淡、规律为主。如果入睡困难，可在医生指导下适当服...
“节后三天，来咨询的职工比往日多了一倍。”据徐汇区职工援助服务中心副主任宗光荣介绍，由于服务中心的心理咨询室免费向职工开放，节后的咨询师有些供不应求。中智人力资源管理咨询有限公司负责人也表示，这段日子，前来咨询并提出引入员工心理援助项目的企业客户同比增长了近一半。来自任仕达的一项针对400位在沪白领...
而我们的身体对脂肪的消耗代谢能力也是有限度的，如果连续两天进食油腻食物，血脂含量就会超标
节后孩子不仅无心上课、学习，节日里遗留下来的肠胃道疾病变成儿童慢性疾病
一、强制早睡早起 要想摆脱“节后综合症”，得从调整好生物钟开始。春假期间，免不了各种外出探访、旅游，甚至是通宵狂欢，耗费了大量的自身储备能量，现在重新回归工作岗位，面对大量的工作，自然是应接不暇，疲惫不堪。因此，建议近期将睡眠时间提前两个小时左右，同时要做到准时早起，千万别赖床，赖床最容易松懈了。这...
功效：孩子在假期中活动多，吃的食物又比较杂，身体疲惫，胃口不好，需要好好调整
病情分析：这种东西，你就要把它想象成是热爱的事业来做，这样的话会很快适应意见建议：如果没有办法适应，建议加班两天，这样的话会更加的快速克服
一、：长假过后，要减少米、面、糖果、甜点、糕点的摄入量，主食最好以粗粮为主，比如玉米、燕麦、小米、豆类等
要多食用一些深色或绿色的蔬菜，尽量多喝些粥或汤
据说我这叫节后综合症。。。。我深深的觉得这几天上班“脑残”的各种举动一定是晚期的症状。。。老公还说我是一孕傻三年。。。[愤怒][愤怒]
孕妇国庆节出去游玩一定要选择离家近一些的地方,不要出远门,注意休息,一定要选择合适的,回来后感觉不太舒服可能是因为出去玩的太累了
孕妇国庆节出去游玩一定要选择离家近一些的地方,不要出远门,注意休息,一定要选择合适的,回来后感觉不太舒服可能是因为出去玩的太累了
以春节为例，春节就是吃吃喝喝，睡觉睡到中午晚上不睡觉，开始上班后就不习惯呀这就是节后综合征
1、补充睡眠。针对长假结束不少人不想上班的心理，老宗医 养生在线营养膳食专家唐秘密建议，上班后合理安排起居，让自己的生活规律起来，做好工作计划和时间安排，慢慢让自己恢复正常工作状态。对于因为假期作息不规律而失眠的人，应早睡早起，每天保证6~8个小时的睡眠，同时可以步行或慢跑等运动方式来缓解节假日带来...
节后综合症是人们长假过后的集中表现，不少人在节日过后上班，感到疲倦，心情也很烦躁。那么，如何尽快摆脱节后综合征呢？应该怎样调整。 善林金融小编建议，首先要注意休息，补充睡眠，要早睡早起，秋冬季节可以适量多睡会儿，成人每天睡眠时间不少于7小时。春困秋乏，如果有时间，最好午睡片刻，能起到养精蓄锐的效果。...
