失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。 详情>
问： 失眠的原因是什么?
答：大脑处于兴奋状态就会失眠,睡觉前要不抽烟\不喝酒\不动脑\不运动\喝杯牛奶最好.
问： 失眠的原因是什么？
答：引起失眠的原因主要有哪些？ 引起失眠的原因较为复杂，但主要因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。 适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。 疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视...
答：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 提高睡眠质量： 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都...
问： 失眠的原因哟哪些？
答：有神经不好的，其他情况都好办。如果您的神经好您可以试试下面几种情况1您可以试试早上起床跑步2白天多喝水（注意根据自己身体状况来喝，每小时不要超过400毫升，18:00停止喝水）3睡觉前不要想事情4您可以喝点红酒5喝点热牛奶吃点面包。神经不好不要吃药，药物对身体有伤害，给您推荐完美保健品（这有点贵，东...
答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。因身体疾病造成的失眠。因生理造成的失眠。心理、精神因素导致的失眠。服用药物和其他物质引起的失眠。对失眠的恐惧引起的失眠导致睡不着。失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会...
问： 失眠的原因有那些？
答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。因身体疾病造成的失眠。因生理造成的失眠。心理、精神因素导致的失眠。服用药物和其他物质引起的失眠。对失眠的恐惧引起的失眠导致睡不着。失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会...
答：造成失眠的原因有什么： 一、精神因素：生活节奏的加快，竞争激烈的变强，各种矛盾日益增多，这就会使大家的精神长期处在一种高度紧张的状态之下，焦虑症、抑郁症等精神疾病不断的出现，失眠的症状自然就会随之而来。更为常见的是，心理一时的波动，比如说，情绪不稳、心情抑郁等都会造成失眠。精神因素也是引起失眠最常见...
问： 失眠的原因有哪些？
答： 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。因身体疾病造成的失眠。因生理造成的失眠。心理、精神因素导致的失眠。服用药物和其他物质引起的失眠。对失眠的恐惧引起的失眠导致睡不着。失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会...
问： 这失眠是什么原因？
答：睡觉前泡下脚，会有所缓解，要坚持
答：值得注意1.基本原则 (1)处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性，同一病人可能有多种原因。 (2)对慢性失眠采取长期治疗的方法，通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效，特别是对长期失眠、多次复发者，还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。聊城市第四人民医院心理咨询科赵长印 (3)心理治疗和心理教...
问： 是什么原因？失眠呀？
答：问题分析：环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。 意见建议：睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳...
答：失眠的原因很多， 有些是随着年龄增加睡眠时间减少或者睡眠很轻，说明身体状况日益下降，身体差劲了，才会失眠 如果是常年失眠，从小到大，那说明此人从小缺钙，多补充钙片和镁元素，镁元素是镇静舒缓，可以和钙一起提高睡眠质量 年龄大，睡眠质量差，说明咱身体内钙流失严重，体力不支，导致失眠 其他的外在环境和心态...
问： 失眠是什么原因有哪些？
答：问题分析：环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。 意见建议：睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳...
答：问题分析：环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。 意见建议：睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳...
答： 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在...
问： 失眠的原因?
答：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原...
问： 经常失眠是什么原因
答：睡前不要看引起情绪强烈波动的电影或小说等，每天晚上按时10：30分前睡觉，睡前用热水烫脚。白天适度参加体育锻炼（出一身汗也有助情绪发泄）。 也可以买一些促进睡眠的保健品，药店很多的。 坚持一段时间会见效的。
答：失眠症根据失眠发生的时间先后，可区分3种失眠症。 ① 发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。 ② 表现为全夜时醒时睡。 ③ 发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。 如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，...
答：下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~ 睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可 以!
答：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问： 是不是喝茶的原因？
答：睡前最好不要喝茶，睡前可以喝点牛奶，吃根香蕉，泡个脚，{希望能给个好评吧！
答：喝茶会有一定的影响的，茶可以提神，建议吃点安神的食品，比如牛奶，红枣可以帮助睡眠的。
答：多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中 的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有 提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。 或者服用...
答：楼主 调节失眠的方法有很多的 ~~~首先你应该自信 和坚持~~~这样你一定会摆脱的~~~现在很多人其实失眠很情的 但因为自己的恐惧就造成严重失眠了 所以放松心情很重要的~~~你也可以多去玩玩啊 对你缓解失眠很有帮助~~~再就是我以前失眠的时候用过运动的方法 多吃蔬菜 水果 像睡前一个苹果什么的 ...
问： 失眠的原因是不是神经衰弱？如何治疗失眠？还有失眠吃什么？
答：神经衰弱是导致失眠的主要原因！ 失眠有10大症状： (1)入睡困难；不能熟睡；早醒、醒后无法再入睡； (2)频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； (3)睡过之后精力没有恢复； (4)发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 (5)容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 (6)...
答：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。我觉得不严重的话是完全可以自我调节好的，要是很严重的话再去医院治疗吧，不过一定要去正规的专业医院治疗治疗的话建议你去那个广东省民安失眠抑郁诊疗中心，他们是专治失眠抑郁等疾病的，需要的话去看看吧！效果很好。
答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。因身体疾病造成的失眠。因生理造成的失眠。心理、精神因素导致的失眠。服用药物和其他物质引起的失眠。对失眠的恐惧引起的失眠导致睡不着。失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会...
答：要么就是想太多要么就是什么都没想很茫然
答：您好，长时间的失眠有可能会引发内分泌失调，从而导致长痘。患者应及时到专业的医院进行治疗，失眠恢复了，身体状态也就会更好，痘痘自然就会消失。 建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠...
答：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
答：建议你放松心情，减少刺激，不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟.他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想...
问： 失眠的原因有哪些？
答：环境因素：卧室房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠质量的好坏。另外像枕边人的问题，也可能成为你的问题，例如打鼾声太大等。 药物原因：一般像治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物，可能会有失眠的副作用。如果你的失眠问题长期存在，那么最好还是去医院寻求医生的帮助，医生可以帮你找出失眠的症结所在，...
答：心理因素：大多数精神科专家都相信，压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭与婚姻，另外像身患重病或亲人往生也有可能。通常短期失眠的症状会随着压力的缓解而得到改善，不过要是短期失眠没有解决好的话，也有可能在这些压力消失后仍然被失眠困扰。 生活习惯：一些生活习惯可能正不知不...
问： 失眠原因有哪些？
答：如下：1、与不规律的睡眠时间、心理因素和周围环境有关。不规律的睡眠起居会影响到晚上睡眠质量。所以白天睡眠时间最好不要超过一个钟。正常白天睡眠时间和午休时间应选是在早上醒后八小时以内，这样才不会影响到夜间睡眠。 2、另一方面，如果身体存在一些疾病也会导致失眠如许多慢性病、精神病、情感障碍等都和失眠密切...
问： 经常失眠是什么原因
答：睡前不要看引起情绪强烈波动的电影或小说等，每天晚上按时10：30分前睡觉，睡前用热水烫脚。白天适度参加体育锻炼（出一身汗也有助情绪发泄）。 也可以买一些促进睡眠的保健品，药店很多的。 坚持一段时间会见效的。
答：失眠症根据失眠发生的时间先后，可区分3种失眠症。 ① 发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。 ② 表现为全夜时醒时睡。 ③ 发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。 如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，...
答：失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。建议及早...
问： 失眠多梦的原因？
答：神经衰弱、肾虚、压力过大都会造成失眠多梦，服用些B族维生素会缓解压力大造成的失眠多梦，神经衰弱和肾虚就要你到医院里看专科了。祝你健康！
问： 失眠多梦的原因
答：梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠多梦的原因都有哪些？是什么引起失眠多梦的？以下专家分析了几种常见原因，以供参考：因素 1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也...
问： 失眠多梦的原因?
答：神经衰弱、肾虚、压力过大都会造成失眠多梦，服用些B族维生素会缓解压力大造成的失眠多梦，神经衰弱和肾虚就要你到医院里看专科了。祝你健康!
问： 失眠是什么原因造成的？
答：失眠的原因十分复杂，其因素有:1、因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强...
答：失眠多梦的原因： 1、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 2、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过...
问： 失眠是什么原因、谢谢、
答：一、精神因素：如焦虑、烦躁不安、情绪低落或心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 二、疾病因素：如**、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压...
答：多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中 的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有 提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。 或者服用...
答：楼主 调节失眠的方法有很多的 ~~~首先你应该自信 和坚持~~~这样你一定会摆脱的~~~现在很多人其实失眠很情的 但因为自己的恐惧就造成严重失眠了 所以放松心情很重要的~~~你也可以多去玩玩啊 对你缓解失眠很有帮助~~~再就是我以前失眠的时候用过运动的方法 多吃蔬菜 水果 像睡前一个苹果什么的 ...
