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应该是你压力太多,事情想太多了。建议睡觉之前放松心情,不要想太多,另外入睡前半小时,可以适当喝点热牛奶。有安神的作用的。希望我的回复有帮到你,望采纳。谢谢。
3个回答
你好夜晚失眠多梦,考虑神经衰弱,服用谷维素,维生素B2和安神补脑液的
1个回答
病情分析: 可能是睡眠形态紊乱造成的,建议你合理的调整休息时间 指导意见: 你好,晚上睡觉之前可以泡泡脚或者是喝杯热牛奶
你好夜晚失眠多梦,还踢床多考虑神经衰弱,服用谷维素,维生素B2和安神补脑液的
2个回答
教你几招“催眠”方法,可能管用。避免过度紧张旅游,不宜把行程安排过紧,紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前,吃一些面包、牛奶,这是好的催眠夜宵。温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。...
教你几招“催眠”方法,可能管用。避免过度紧张旅游时,不宜把行程安排过紧,紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前,吃一些面包、喝牛奶,这是好的催眠夜宵。温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放...
睡前喝杯牛奶确实不错的*****海之声听力为你解答
命好不好我不知不觉,但我现在已经学会了满足
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进...
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,睡前可适当的放松心情,不要想过多的事情,用温水来泡泡脚对其都很有帮助。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
可能是你精神压力大,建议放松心情!
你好,您这种情况多见于工作生活压力过大、神经衰弱以及贫血等问题。我觉得通过中医调理性治疗效果可能更好一些。
病情分析: 你好,根据症状失眠和多梦和神经衰弱症有关系。需要积极服用药物调节治疗。一般不是器质性疾病不需要担心。 指导意见: 可以服用健脑补肾丸或者刺五加片治疗看看。也可以服用谷维素片和安神补脑液。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不能喝茶和喝咖啡。不能思虑过多和情志不畅。祝健康。
多锻炼,注意休息,养成好的生活习惯,可以服用一些养心安神胶囊,睡觉前喝一杯热牛奶等等
你好,根据你描述的情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。
失恋虽然痛苦,痛不欲生。但痛苦不是永远,无论有多痛也会从痛苦中得到重生。从感情创伤中得到坚强的信念,不经历风雨,怎会见彩虹?
17个回答
失眠夜晚失眠会造成您白天疲倦且焦躁,自怀孕开始随时可能发生
你好,失眠一般是用脑过度,思虑过度,或者工作紧张压力大引起,还可能是器质性问题引起。 建议白天多锻炼身体,有助于血液循环,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐,有助睡眠,还可以接受催眠疗法,睡前一次次做深呼吸,直到大脑开始模糊时,一遍遍暗示自己会睡得很香,醒来以后会很轻松。
你好,引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,心理压力过大,大脑疲劳,进而引起失眠所致的,并伴随着轻微的神经衰弱,不用担心。 指导意见:建议您睡觉前喝杯热水,按摩一下太阳穴,可以缓解大脑疲劳,另外要控制学习时间,不要太长,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧...
6个回答
窗前明月光,疑士地上霜;举头望明月,低头思故乡
教你几招“催眠”方法。(1)避免过度紧张。旅游时,不宜把行程安排过紧,情绪紧张的人容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。(2)保持睡眠环境的舒适。出游也应维持原本上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前吃一些面包,喝牛奶,这是很好的催眠夜宵。(3)温水洗澡。晚上用温水洗...
失眠的原因主要是神经系统的活动规 律被打乱。教你几招“催眠”方法。(1)避免过度紧张。旅游时,不宜把行程安排过紧,情绪紧张的人容易在夜间 失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝 一杯稀释的醋。(2)保持睡眠环境的舒适。出游也 应维持原本上床睡觉时间,并保持平时睡 觉方向;有人喜欢临睡前吃一些面包,喝 ...
建议: 一、生活要有规律。定点睡觉,按时起床。二、睡前喝一杯热牛奶。三、冬天洗一个热水澡,夏天搓把冷水浴。四、做30分钟的室内活动,俯卧撑,仰卧起坐,揉腹等。五、遇到夜班,白天不困不睡,睡时也不要过长(一、二个钟头即可)。六、锻炼身体,增强体质。 忠告:经常吃安眠、宁神等类药物,将会对你的大脑产生很...
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4个回答
夜晚失眠就要及时的去调节情绪变化,同时可以去吃安眠药来进行改善症状