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一般水果类的东西都是维生素C多的,维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄,瘦肉和牛奶里面的!
4个回答
你好,维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品也含有丰富的维生素D植物性食物几乎不含有维生素D维生素D主要来源于动物性食物维生素D的来源与其他营养素略有不同除了食物来源之外还可来源于自身的合成制造但这需要多晒太阳接受更多的紫...
1个回答
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,...
维生素D也主要存在于动物肝脏、蛋黄、海鱼和瘦肉中。植物性食品中,坚果,比如核桃、榛子等含维生素D多一些。水果及蔬菜含维生素D不多。
婴幼儿由于身体发育较快,所以容易发生缺钙现象,一般可以喂服点鱼肝油或者贝特令,另外可以口服葡萄糖酸钙,适当晒晒太阳,促进钙得吸收,另外可以喂点蛋黄泥,虾皮,以增加食物中的钙,补钙是一个较长时间的过程
2个回答
水果含VD的很少 ,主要是维生素D 是脂溶性维生素,水果里没有,而坚果中有。富含维生素D的主要有动物肝脏、蛋黄、鱼肝油。全脂牛奶含维生素D也不多,脱脂牛奶含维生素D更少了 ,除非是添加了。 牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。脱脂牛奶把牛奶中的脂肪除去,这些维生...
植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。
3个回答
海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、香菇、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。
维生素D主要存在于海鱼,动物肝脏,蛋黄和瘦肉中
可以多晒太阳,多吃补钙食物为好。
植物中维生素D的含量是很低的,维生素D属于脂溶性维生素,主要存在于肉类食品中,蔬菜水果中基本没有,如果准备补充维生素D,可以多吃点鸡肝,鱼虾,另外维生素D需要经过紫外线的活化,8–10点的太阳光中含有比较多的A束紫外线,有利于维生素D的活化,
瘦肉和动物的肝脏及肾脏等,绿叶蔬菜和豆制品,尤其粗粮和糙米等等含有维生素B族较多的。
鱼肝油就是含有维生素A和维生素D的呀
你好,含有维生素d的水果有很多,具体的你可以去百度上搜索一下清单的!
维生素b应该只是促进钙吸收的,你如果想补钙的话,最好吃含钙比较多的东西,想要补充维生素b可以吃药店专门有卖的滴剂
维生素D是促进钙的吸收的,宝宝如果缺乏就会缺钙。 宝宝在出生十五天后就应该定时补充维生素D,像“伊可新”就是专门给宝宝吃的,一天一粒很方便,再有就是平时要多给宝宝晒太阳。
你好宝妈,一般来讲宝宝两岁之前都是用药物补充维生素D的,就是俗称的鱼肝油。
你好新生儿不需要补维生素d,只要妈妈平时饮食饮食合理搭配就好而且宝宝太小,也不建议给宝宝吃水果。
那如果在怀孕的时候缺维生素d不严重的话,可以通过新鲜的蔬菜水果来补充,多吃点新鲜的蔬菜水果都是可以补充维生素的,如果比较严重的话,建议在医生的指导下吃的药物比较放心一点
这些食物含量丰富:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等
1、植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。 2、维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。
可以多吃坚果,鱼虾,海产品来补钙的,水果是补充维生素c的。
刺梨,其果实含多种碳水化合物,尤以维C含量最高,号称“C之 工”,每100克中含量高达2500毫克。梨含的SOD,Vc、Vp 是所有水果之王,Vc是猕猴桃的10倍,Vp超过银杏叶15-20倍
建议你给孩子多补充点儿蔬菜水果也要补充点儿钙也可以给宝宝吃点儿鱼肝油来帮助营养吸收。
你好,进口量给孩子补充维生素d水果里边应该是不含有维生素d的,想补充维生素d多吃点鱼也可以。
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,...
6个回答
多晒晒太阳就可以的,就不会缺的哦,新生宝宝的话可以吃鱼肝油的,可以帮助钙质吸收的,平时注意营养多样化。