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穿牛仔裤35码
1个回答
健康指导:一般是可以的,不用担心。平时多运动,建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
2个回答
体重很合适
短款的呗 好瘦啊
这问题应该不是男人提问的
38码 要定制了 市场没的卖 如果属实 我不介意给你做
可以穿运动休闲的衣服。比较适合高大的人穿着。
你可以去商场叫服务员给你挑选个好的,然后去试衣间试下,就可以知道自己买什么样子的好了,不要怕麻烦,想买到好的合适的衣服就不要怕麻烦
一般体脂高,需要降低,建议减肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。也要看肌肉情况。
你好,成人的标准体重是身高减105。根据你的描述你的身高是186,你的标准体重应该是81公斤,而你的体重是201斤,说明是过度肥胖。过度肥胖是引发糖尿病,心脑血管疾病的危险因素。因此必须减肥治疗。减肥的最好方法是控制饮食和适当运动,控制饮食就是少吃主食多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果,如,黄瓜,西红柿,...
想瘦做有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
偏瘦了一点。饮食增肥 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄...
年轻男性,一般由于热量消耗较多,活动较多,的确比较偏瘦的现象很常见。 建议尽量多摄入高蛋白,优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜与水果,合理膳食,使身体摄入必须的营养要素。适当运动,可以促进肌肉强壮,重量增加。尽量多睡眠,保证休息,可以使身体瘦弱的状况有所缓解。谢谢咨询,希望对你有所帮助。