跳远比赛 1.应抽签决定运动员的试跳顺序。 2.运动员超过8人,应允许每人试跳3次,有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次,试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳 结束后出现第8名成绩相等,按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时,每人均可试跳6次。 3.一旦比赛开始,...
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三级跳远是田径运动中田赛跳部的运动 项目,由单脚跳、跨步跳和跳跃组成。运动 员快速助跑之后,向前连续三次 跳跃:第一跳是单足跳,即用起 跳脚落地;第二跳是跨步跳,须 用摆动脚落地;第三跳用双脚 落入沙坑。 由于这项运动使身体下肢的负担很 /大,所以对身体素质的要求比其他项目高一 些。它要求运动员有较...
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三级跳远也要先经过一段快速的助跑,然后用有力的脚踏上起跳扳越 跳,并沿着直线向前跳三次。三级与跳远很相似,只是有三级跳和三个腾 空阶段。规则中规定,第一跳与第二跳必须用同一只脚起跳,第三跳用相 反的一只脚起跳。也就是右脚——右脚一-左脚(或左脚——左脚——右 脚)。因此,第一跳脚单脚跳,第二跳叫跨步...
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三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰,两者跳法不同。苏格兰 采用单足跳、跨步跳、跳跃,而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。现规定必须使用苏格兰跳法。比赛时,运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳 跃,第一跳为单足跳,用起跳腿落地;第二跳为跨步跳,用摆动腿落地;第 三跳为跳跃,必须用双脚落入沙坑。...
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单脚跳,起跳腿落地后再起跳的跨步跳。三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度,同时还与每一个动作完成的质量,维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低,所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度是三级跳远技术中要解决的主要问题。
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三级跳远是跳远的变种,远古人在有凸于水面上的石块的河流中连续 跨跳踏石而过的动作被认为是三级跳远的雏形。 公元前3世纪,克尔特人运动会上就有三级跳远比赛,当时三跳都用一 条腿。最早的成绩记载是1873年爱尔兰人达利跳出13. 81米。有趣的是, 首届奥运会的第一个冠军就是在三级跳远比赛中产生的•美国...
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三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰,男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目,女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展,1992年被列为奥运会比赛项目
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答:丈量用钢尺或经鉴定合格的科学测量仪器,以1厘米为单位 (所有田赛远度项目,测量成绩均以0.01米为最小测量单位),不足1 厘米不计成绩。 丈量应从运动员身体任何部分触及沙坑沙面的最近点至起跳线 或起跳线的延长线成直角丈量(拉紧钢尺左右移动,取最短距离)。
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.提高助跑速度是本项运动的关键之一 2.在提高奔跑能力的前提下,提高你的助跑距离,这样会达到事半功倍的效果,一般可控制在30-35米左右,将来你的水平达到13米左右时,可适当增加助跑距离,可控制在40-50米左右的助跑 3.加强跳的节奏的控制,三跳应是均匀的:"哒--哒--哒",如果出现有时差,必须...
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三级跳远的技巧主要是在于起跳的方式上的不同而形成的,有积极起跳式、垂直式起跳技术、划水式起跳技术和跑步式起跳技术。三级跳远的简介:三级跳又称为三级跳远,是田径中的其中一个项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰,男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目,女子三级跳远于20世纪80...
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三级跳远也要先经过一段快速的助跑,然后用有力的脚踏上起跳扳越 跳,并沿着直线向前跳三次。三级与跳远很相似,只是有三级跳和三个腾 空阶段。规则中规定,第一跳与第二跳必须用同一只脚起跳,第三跳用相 反的一只脚起跳。也就是右脚——右脚一-左脚(或左脚——左脚——右 脚)。因此,第一跳脚单脚跳,第二跳叫跨步...
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立定三级跳远需要多训练髋、膝、踝、腰的力量。 强调第一跳要求与立定跳远姿势相同,只是落地那刻单脚落地,第一跳很多人会以跨的形式出现,那是犯规的,所以需要注意,第二步为跨,需要很好的协调,促使第三跳最大限度发力。 立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同,所不同的是立定三级跳远以双脚用力蹬地,使髋、膝...
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