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肯定会,胳膊,腿,腹部,最明显
2个回答
这个问题嘛~~~嘿嘿~~~我算是比较有发言权得了~~~我就是游泳减肥~~~ 14天瘦了6斤嘞~~~!!腿变得好细呢~~~ 我本身就不是很胖~~所以效果就满明显的~~~ 建议你也试试看~~~加油哦~~!! 还有,你最好经常游~~这样效果会很好哦~~~
3个回答
游泳的时候,背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉都能得到很好的锻炼,不知不觉就能减掉全身的多余脂肪,让你的体型日渐完美
1个回答
减肥,千万不要节食哦,多喝水多吃水果, 饭量适中就可以,肉类东西少吃,少辛辣油腻的就好啊。 转转呼啦圈,跳肚皮舞很减腰上肉肉哦,如果这些都做了还是不见效果,也可以用药物来辅助一下,网上卖的清卿轻减肥很健康,苦瓜植物精华提取,我当初也是用它减去一身赘肉的,而且不反弹,药物和运动加一起,减肥效果会非常的...
自由泳时,上臂的肱二头饥肱三头肌用力较多,可以有效锻炼臂部肌肉,同时对肩部肌肉力量的提高,也具有一定的促进作用,可以让手臂的线条匀称、美丽,使臀部肌肉变得结实有弹性,修复双腿的线条
游泳可以丰胸,可以让腿变细长匀称。
如果不是经常,那很难长出明显的肌肉来,不过游泳对减肥,瘦体效果还是很明显的,能使身体更均匀。
游泳当然可以长肌肉,并且它和其他项目不一样,游泳的肌肉是条形的,不像其他陆上运动练出的肌肉是块状的,因此游泳运动员的身材是相当漂亮的,不过,游泳可以影响骨骼的生长是在你发育前或发育时的,如今你已经24了,早过了发育的年龄,因此无法让你的肩变宽,什么运动都不行,但你可以通过锻炼肩部肌肉让肩看起来更宽些
11个回答
游泳是一项非常好的全身有氧运动。“我会建议前来就诊的瘦孩子家长,给孩子报个游泳班。”专家说道。由于水的密度和导热性都比空气大得多,因此人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。加之水温低于体温,能使人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证...
由于水的密度和导热性都比空气大得多,因此人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。加之水温低于体温,能使人体释放更多的热量。 随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证供应,对于孩子的作用尤其明显。因此,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善...
肌肉是通过锻炼才能凸显出来的,平时要坚持锻炼,这样肌肉就可以强壮了。