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跳远比赛 1.应抽签决定运动员的试跳顺序。 2.运动员超过8人,应允许每人试跳3次,有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次,试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳 结束后出现第8名成绩相等,按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时,每人均可试跳6次。 3.一旦比赛开始,...
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注:如有备用胶皮泥板则更为方便,在消除足迹时不致延误比赛
三级跳远起跳板3.起跳板:起跳板至落地区远端的距离不得少于21米
比赛时,如运动员不足8人,每人可试跳6次,超过8人,则先试跳3次,8名成绩最好的运动员再试跳3次
在古代跳远中,运动员双手各握一只哑铃,起跳时尽力向前摆,以产生一种带动身体朝前跳跃的推动力,落地时则向后摆,使身体有一股冲力,跳远的距离可以尽量前伸
如时限到的同时,运动员已开始试跳,应允许其进行该次试跳
每次试跳的时限为1分钟,只有当一名运动员连续两次试跳时,其试跳时限为2分钟
1.必须在规定范围内起跑,在跑动中踏板。 2.脚尖在踏板时不能触及踏板上限。 3.落地后不能往后走,因往前离开沙坑
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跳远竞赛规则内容如下: (1)运动员的试跳顺序,由大会抽签排定。 (2)参加比赛的运动员超过八名时,每人可先试跳三次,成绩最好的前八名运动员再试跳三次。倘第八名成绩相等,则成绩相等的运动员,均可再试跳三次。如果只有八名或不足八名运动员参加比赛,则每人可试跳六次。 (3)每名运动员应以最好的一次试跳成...
先从起跳点反着跑,感觉力量最大时跳一下,数好步数,在你跳的地方摆个标志物(矿泉水瓶子之类的),然后从你的标志物助跑即可!可以适当拉大一点距离,因为反跑的时候步伐可能偏小!最重要的一点,记着别跳到沙坑外边,很疼!(我见过一次,老惨了,那孩子直接退役了……)
跳远的规则犯规如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线,或者碰到了沙坑最近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。测量尺度跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况,则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。跳...
只要踏板起跳的瞬间 脚没有超过起跳线 就没有问题
要求跑得快,跳得远.规则就是起跳时踏跳脚不能碰到或超过起跳线,落地后以沙坑内离起跳线最近的接触点为成绩距离,也就是说如果你跳完直接在沙坑往后走的话,有可能成绩是零,所以最好往前走出沙坑.每人有三次试跳机会,最远的一次为最后成绩.技巧嘛,一个是跑得快,然后是不要太想着往前跳,要想着往上跳,当然是斜四十...