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你好:你主要是身体小腿的疼痛有可能是活动过度了,招商就拉伤酸痛形成的。 治疗方案:你可以好休息避免活动并且能最好是进行一些按摩都会慢慢的好着没有太大的问题的。
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其实你如果能够保持一圈的慢跑,其间把速度慢慢降下来是最好的,如果不行的话,就慢走一段.而且,绝对不能直接喝水,至少也要等5分钟,也不要急着停下来坐下.
7个回答
属于毛细血管扩张,注意别过度锻炼
1个回答
你这种情况多数是正常的。因为我们人训练后,活动强度比较大的话,肯定会毛孔开发,头出汗。所以受风后会头疼,并且还有活动后,特别是无氧急速运动,也会导致大脑供氧不足,进而头晕不适。平时训练后,要注意身体的保暖,特别是有风天气不好的环境下训练,要格外注意。平时训练后记得多喝淡盐水。
造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病(骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎),距跟关节炎,肾虚等,最常见的是前五种疾病. 所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括抗生素,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗.
就是缺氧了,还是多休息,出去遛弯最好有人陪
给你点个人意见吧 运动后头痛其实很常见,特别是缺少体育锻炼,或运动不合理者,主要是剧烈运动时耗氧增加,相对缺氧致脑血管扩张所致。运动时特别是跑步时要调整好呼吸,不要加速过快。此外,如果有高血压,运动时可能血压增高,也可引起头痛。我觉得你应该是贫血 你试试蹲下3分钟不动 然后起来 如果头脑发晕 眼前发...
应该是着凉风了,没事的,再观察一下看看,一直流,可以吃些感冒药,如感冒颗粒,平时多喝水.
应该只是跑完后没处理好,感冒了
你好,可能是天气原因,身体对外界环境做出的反应。还有,锻炼时,穿适宜的衣服,天不好,建议少户外运动
开始前要充分热身,起跑后节奏要一致,前十八分钟做均速跑,后两分钟做冲刺跑。跑完后不可立即停止,一定要再做两分钟慢跑,不然对身体不好。
从症状来看应该是神经性头痛,有可能和精神紧张,休息不好,伤风劳累有关,建议注意休息,避免精神紧张,避免劳累,药物方面可以给与正天丸,维生素B1片口服治疗。。1
心慌是主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉,可能是活动性心肌炎、低血糖、贫血、低血压、心血管功能紊乱等引起的. 建议到医院检查一下,找出病因在医生的指导进行治疗.注意饮食调理,少吃动物脂肪和高胆固醇食物,多吃大豆制品、鱼类、新鲜蔬菜和水果。忌辛辣食物。
首先,你平时要多锻炼,不要等到比赛或者考试的时候再练;再者,你在跑的时候,嘴巴最好是闭着(消耗氧气少一点,不怎么累);再者,1000米只是比短跑的距离大一点,但距离也不能算远,前面800-900米采用跟随第一集团的战术,后面100米冲刺,或许能取得好成绩。
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