问： 怎么瘦屁股和大腿啊？
答：你好，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!平时可跑跑步,游游泳,这都是相当不错的运动方式.
问： 怎么才能瘦屁股和大腿?
答：跳繩.每天?猿职胄?r.
问： 怎么瘦屁股和大腿啊？
答：我也很关注这个问题哦!!我现在就天天晨练,也不知道管用不??
问： 怎样才能瘦屁股？
答：游泳减去腿部和臀部脂肪：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，
问： 要怎么样才能瘦屁股啊？
答：游泳减去腿部和臀部脂肪：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，
问： 怎样快速瘦屁股？
答：每天做深蹲。。
问： 怎样才能瘦屁股
答： 有个很好的办法而且很有效. 每天睡觉前在屁股上涂上蜂蜜，再拿一个装满热水的矿泉水瓶在屁股上上下滚动，注意，水不能太冷了，一定要烫，至少５０度以上，不然没效果的.这个方法可以在短时间内就提升你的臀部，并让臀部变的结实． 还有可以练习下蹲动作也有一定效果的． 有空来我的博客看看
答：仰卧地上，右脚屈曲，脚掌地，右膝屈曲成九十度角，左脚向上直伸，脚板向天。右脚贯力，慢慢把臀部和下背尽量提离地面。然后背部慢慢地，让下背刚刚离地，但不要贴地面。保持动作两秒，再次提高，继而回复起始姿势。转做左脚，重复以上动作。 靠左侧卧，双腿直伸，以左臂支撑头部，以右手地支撑上身。左脚维持不动，把右脚...
问： 怎么样才能瘦瘦了九斤？
答：怀孕到生我胖了50多斤,现在宝宝快五个月了瘦了30多斤
