首先检查一下您的电脑方位,不要让您的电脑正对或背对窗口,应让电脑与窗口的位置成90度角,在光源的侧方而不是正下方。电脑屏幕应距离眼睛45~75厘米。使用良好适度的照明设备,确保室内光线充足。营造一个保护视力的工作学习环境。同时,为了保护视力,至少每隔20分钟就休息一下,注视6米以外的对象20~30秒...
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我也是天天对着电脑,我认为保护眼睛要注意三个方面: 第一,从电脑本身入手,将电脑屏幕亮度跳到合适不伤眼睛,屏幕背景尽量用绿色的。 第二,从环境入手,在电脑桌上摆放吸收辐射效果好的植物,例如仙人掌等。 第三,从你本人的眼睛入手,买一副防辐射的眼镜,办公的时候就带上;每天有规律的定时定点地停下来做做眼保...
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首先检查一下您的电脑方位,不要让您的电脑正对或背对窗口,应让电脑与窗口的位置成90度角,在光源的侧方而不是正下方。电脑屏幕应距离眼睛45~75厘米。使用良好适度的照明设备,确保室内光线充足。营造一个保护视力的工作学习环境。同时,为了保护视力,至少每隔20分钟就休息一下,注视6米以外的对象20~30秒...
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随着电子科技产品的普及,越来越多的用户出用眼疲劳,出现眼睛累、视力模糊的现象。服用乐盯可以有效增加视网膜黄斑色素,增强眼睛吸收有害光线的能力,保护视网膜黄斑,有效缓解眼睛疲劳症状,同时预防近视的发生和发展。
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1.室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。 2.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。 3.每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体...
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首先介绍下在XP系统中电脑护眼的更改方法 1、第一种方法:在桌面上右击鼠标,弹出菜单后选择属性,然后依次为外观-高级→?项目选择窗口→?颜色1(L)然后对颜色进行修改,选择其它色调将其更改为85;饱和度为123;其亮度为205,然后将其添加到自定义颜色,然后点击“确定”就可以了。 2、第二种方法:也...
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在生活中,经常用电脑的人会产生不同程度的用眼疲劳、眼痛,长期用眼过度对眼睛造成的危害是非常严重的。很多人采用滴眼药水的方法来缓解眼部不适,但眼药水用多了也会对人眼造成损害。这该如何是好呢?这里介绍一种缓解眼部不适的简单方法,长期盯着电脑的人可以试一试。•热冷敷交替法缓解视疲劳①一条毛巾浸入热水中,将...
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方法是:桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它,色调设为85,饱和度设为90,亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。 如何调整网页指定的颜色:你要先进行设置,打开浏览器,点 击“工具”,点“INTERNET”选项,点右下角的“辅助功能”,然后勾选“不使用网页...
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平时我们打开电脑,看到的都是白底黑字,这种搭配对比强烈很刺眼。现在我们要做的就是把这刺眼的白换成柔和的苹果绿。我们把鼠标停在桌面上,单击右键,在菜单上选择最后一行的属性,这个时候会出现属性的对话框,用鼠标左键单击外观,再单击高级,接下来在项目下选择窗口,点击颜色选择其它,把色调、饱和度和亮度分别改成...
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(1)护眼重点在于保持日常保健的展开,女性可以通过饮食来解决视力的问题,进行食补。食疗养眼,可以补充维生素B,维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。 (2)每天勤眨眼,每天特意眨眼300次比较合适。这是因为我们平时在使用电脑时,一旦集中精力工作,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度,出现红眼、流...
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1、在桌面点右键,依次选属性—外观,再点右下角的高级,然后在项目的下拉菜单里选窗口。 2、点右侧的下拉菜单颜色,点下方的其它,把色调设为 85,饱和度设为 90,亮度设为 205.(出厂时一般设为 160-0-240),单击添加到自定义颜色,按确定或者 OK,以此类推, 一直确定或OK 下去。 3、...
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多喝水。尤其在有空调的办公室中或是 房间里,更要补充水分,以改善眼睛黏膜干涩 的状态。 不随便轻信医疗广告宣传,随便滥用眼 药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等。
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多吃含蛋白质丰富的食物:蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等蛋白质含量 丰富的食物,可避免人体内因蛋白质长期供给不足,而使人的眼组织提前衰老,眼 功能减退,视力下降。 多吃含钙及维生素D的食物:含钙量较高的食物有乳类、豆类、干果类及海 产品等食物。含维生素D较多的食物有动物的肝脏、蛋黄等。多吃些含钙及维...
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在电脑旁放置加湿器,看电脑时要注意多瞬目眨眼,电脑屏幕置于眼部水平线以下,看电脑期间要休息远眺,这些都可缓解视频终端综合症,不能仅靠滴眼液。
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通常每进行电脑操作1小时,就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操,观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩,保持眼睛湿润。
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1、调整电脑桌椅的高度,使人的水平视线比屏幕中心大概高15度,键盘和鼠标的高度刚好够人的上臂自然下垂、前臂水平放妥。 2、看电子屏幕时,应调暗房间光线。 3、端正坐姿,要离大屏幕至少50 cm。 4、避免睡前盯着电脑屏幕,因为屏幕光线可能会影响入睡。
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