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这是没有办法的事情 毕竟不是PF PF的自由扣 就是有这个好处 把3步和扣篮分开 想扣就扣 想上就上 你上衣不要加扣篮和上蓝 扣篮数值低 扣的几率就少点 其实老3步或DD 太容易给帽了 既然避免不了 不如装些难盖的动作 减少被盖的几率
5个回答
弹跳加技巧,弹跳不够够不到篮圈,没技巧容易受伤
4个回答
先是 心里不 要怕,要有自信,相信自己能扣 后是要跳得高,要高出篮筐10cm左右,起跳要自然,在空中要“ 扣 ”向下扣,这是关键,先是 单手,那好办一些,空中的 身体要伸直,舒展开来,不要怕 我扣过篮,我认为心里很重要 多练,熟悉后不会疼痛,因为高度适中时不会疼 相信自己
7个回答
AA4视频 要是你英文不好我在给你视频对照的翻译,如下: 美国最著名纵跳训练计划(Air Alert4) 此计划需要先练习15周的训练,然后休息一个月,然后再练习Air Alert Advanced(需要6周)。前15周的练习,可以让弹跳增加8--14英寸,也就是20CM--35Cm.有这么一句话;...
1个回答
提高弹跳是件耗时间,考验耐力的事,除非你先天条件很好,这些都可以跳过,如果不是,那么,你至少要花上半年的时间才会有显著的提高,能否坚持,决定你最后能否成功。如果想扣篮,而且做一些动作的话,那就需要更系统的训练,不仅仅是提高弹跳,而且要增强身体素质,如力量和柔韧性的的练习,系统的训练不仅会达到你的目的...
3个回答
在出人才(蛙式跳投)的距离之内,在3步上篮的距离之外(或之间) 这些地方是特别能出花样扣篮的
可以的,转了PG的后卫是可以扣篮的!因为转了组织后卫以后,弹跳贺灌篮数值要比没转的时候高出很多的缘故~现在后卫灌篮很常见了
扣篮需要两大因素,身高和跳跃能力,如果身高无法达到预想高度,只能靠提高跳跃能力,即锻炼小腿的跟腱,再你每次踮起脚尖时,小腿肌肉就会处于相对紧张的状态,故训练讲都会围绕踮起脚尖的跑跳练习,如小步跑,高抬腿,原地起跳等等,同时可以适当绑相应机体适应的沙袋在小腿处,以及购买训练跟腱的专业极限鞋。
看灌篮高手,晴子有教。
2个回答
加一点弹跳就可以了.
我174,可抓框,但扣不了,第一拿不住球,第二真正要扣篮跳起来要超过至少30cm左右,你可以多练弹跳,练小腿肌肉,没事多拉伸腿部肌肉,另外营养要跟得上,可以一定程度上加快你的成长!祝早日实现梦想!
8个回答
只要身高+弹跳>=200 不管任何职业 不管是难是女 还是XX 都能扣篮 我的回答你满意吗? 祝你扣的开心^_^ 千万别被送进120急救中心拉-_-
完全确定的是,身高与可以扣篮的级别成正比!
身高+弹跳达到200就能扣篮了 我级的SG身高 弹跳20 就能扣了 有时候出单手扣,非常好看 PG15级弹跳就是20 如果身高180的话转了就能扣了 而SG专职以后弹跳是16所以不穿鞋不能扣 而后卫买加弹跳的鞋没什么用,所以楼主经常看到PG扣篮而没有看到SG扣篮。。 就是这样。。
12个回答
手感问题,和D,D的关系很大.你做PF就OK了!如果是C?就要好好按了!
扣篮身条的协调条件有重大关系!人有差异不是有标准的当然只要你篮下伸手的高度超过篮筐只要能跳就能灌篮向着3。05米努力吧,也许你1米7就能扣也许2米还扣不着自己去试试最好当然熟能生巧!不过上面有些朋友把扣篮说的太简单了什么我的朋友多高就能扣!能扣怎么了你以为是在刷花架子子啊赛场上扣蓝变为得分才能提气士...
49个回答
首先,要先知道 弹跳+身高=200或以上才能扣篮 举例子来说吧: 1 .身高为177的SG 刚转完的弹跳为13,16级时的训练2次再+2,,而16级可以买个+7(+8也有) 的鞋子,+8就可以扣了,+7的话 还得再等几级,好象是4级+1点弹跳! 这样应该很明白了吧!
白痴 按 上 上 D 轻松灌篮
终结扣篮和跨下360是远距离的扣篮 侧身扣篮和跨下360最不好帽
6个回答
:1197079384 后卫可以扣!有两种可能.1有组织后卫给你空接.2要学1个训练叫做灌蓝和带球上蓝!
艾弗森,吉诺比利,纳时都能扣,而且小艾超级能扣 估计只有地虎型的165cm的博伊金斯不能扣
14个回答
打弱队随便+什么都可以,打强队+中投,打很强很强的队+扣篮,因为没人会在外线(3分以里)吃你的大力,自然没有中投机会
在《超人》中,近乎无敌的超人唯一惧怕的元素就是氪,这是一种在地球上不存在的元素,剧中超人的对头得到了太空中砸来的氪碎片,让超人吃了不少苦头。 去年霍华德不是扮演超人获得满堂彩得了扣篮王么,然后罗宾逊为了今年能战胜霍华德,故意为自己的扣篮取名为氪扣篮。
练好弹跳先吧
终结灌篮很好盖的,普通灌篮怎么盖这个就怎么盖。 侧身灌篮,我是SF,至今还没有印象自己盖到过……每次他跳我就跳,像盖其他篮下灌篮和上篮那样盖,可就总是被撞飞。但是我始终认为这是几率问题。再早跳就比他跳的还早了,这太不现实;再晚跳那连普通灌篮也盖不了了,也不可能。所以我坚信,这是几率问题,给我一个大C...
感觉两样都有,影响估计弹跳更大,你看PF上蓝好多都是会出现扣,而中锋就少 弹跳还影响3步上蓝的距离,越高的弹跳可以越远
增高一定是你一大难题,你的身高差很多,摸高倒是差一点了,但是蓝筐就算3米你还至少比蓝筐多跳高一个掌的高度,还得练摸高,而且还可以长高.
我26的SG.身高176.弹跳17(训练1).穿上弹跳+7的鞋子.在挑篮线附近出单手扣篮.近一点双手扣篮.具体是身高+弹跳大等于200就可以扣篮.祝你游戏愉快.
9个回答