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想瘦肚子最好还是做仰卧起坐 那个效果更好
1个回答
肚子上方有点疼痛食欲不振这些情况估计是胃炎或者消化性溃疡尿黄是喝水少的原因建议规律饮食不吃辛辣刺激食物少量多餐体育锻炼也要循序渐进不能着急多喝水
你好,是运动量过大或运动方法不对引起的
2个回答
因为你是第一次 等肌肉习惯了就好了
病情分析: 减去肚子上和腰上的赘肉,实际上就是减少局部的脂肪,使用的方法很多,最常用且有效的方法是运动锻炼。 指导意见: 1、饮食控制和体育锻炼是最好的方法。 2、在饮食上要注意少吃高脂肪食物、高糖分饮食等。 3、锻炼可以选择增加腹肌力量的练习,如左仰卧起坐等运动。
精油刮痧,促进循环,疏通经络,平时可以喝温柠檬水,变成碱性体质,易瘦体质。喝红豆薏仁水可以祛湿消肿。平时坚持运动,比如仰卧起坐,跳绳,都比较消耗脂肪。吃饭时要细嚼慢咽,少吃多餐,少吃淀粉多吃蔬菜。不要喝酒。养成好的生活习惯。这些都是我的经验 希望你也能受用。 (如果还有什么不懂得,要追问我哦,不要害...
你好视网膜脱落发病的诱因有视网膜周边部的格子状和囊样变性玻璃体液化变性和视网膜粘连这些诱因又和年龄遗传外伤等因素有关玻璃体对视网膜的牵引在发病机理上更显得重要.建议你平时要注意保护好眼睛注意劳益结合不要过度用眼.祝你降.
可能是你做运动累了,吃更多了
4个回答
两个可能,第一是你岔气了,位置就在右下腹,另一个就是你跟你的同学一样,可以到医院去查一下。但是我认为可能性较小。 帮到你就给个好评哦
怎样瘦肚子上的赘肉,吸脂是来解决身体某些部位的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法,吸脂减肥的方法,是用一根针将体内多余的脂肪抽出来,针眼很小,时间长些基本看不出针眼痕迹,这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为确实可靠,且不容易复发。
病情分析: 您好,只是做仰卧起坐效果还是有的,但是会比较慢,减肥和健身需要运动和饮食配合起来才行 指导意见: 建议可以半个健身卡,健身俱乐部有专门的教练指导,可以通过全方位的运动来到达健身的目的,同时配合合理的饮食,会起到事半功倍的效果的
是没有关系的
仰卧起坐亲测有效,不过要坚持_(:з」∠)_
可以,要坚持就行
病情分析: 你好,你这是因为突然做太多的这些运动,导致肌肉酸痛症状,一般要1周左右才能缓解的。 指导意见: 你要多用热水热敷,可以洗澡时用热水冲,可以促进肌肉乳酸吸收,减轻疼痛。
不管是做什么运动.. 一定记得,做前,热身,做完后,放松.
3个回答
可以增强性功能 !
你好!还有很好的方法哦,可以做瑜伽,瑜伽很减肥的,不管你是男士还是女士都可以去做,还有呼啦圈,呼啦圈减肚子肉要慢点,,要有点持之以恒的耐心,好处是坚持久了不反弹,可以边看电视边转,仰卧起坐也很好,优点见效快,有针对性,缺点是挺累的,不像瑜伽和转呼啦圈要轻松点。多喝水,吃些对肠胃好的事物,利于大便通畅...
是腹肌吧,刚开始练如果会痛就说明你的动作是标准的。
虽然俯卧撑不能燃烧脂肪,但俯卧撑毕竟是属于以克服身体重量为手段的力量耐力练习,这种锻炼形式有助增加有关肌肉的红肌纤维与肌糖元的储备,而脂肪与肌肉的关系密切,所以长期坚持往往对燃烧脂肪具有辅助的作用。所以单纯依靠俯卧撑减肚子效果甚微,还必须结合有氧运动减肥的效果会更佳。 在诸如游泳、跑步、单车运动...
除了仰卧起坐和俯卧撑可以瘦肚子之外,还有深蹲运动也是瘦肚子不二之选。