两到三次，因为肌肉的新陈代谢平衡值，一般只能保持三天，超过三天不练就会下降，等于前几天练的基本做废。至于年龄，因人而异，体质、爱好和锻炼水平不同，也就大不相同了。
你好,怀孕是4个月的话,可以去的哦·你还是安心在家养胎比较好一点了,别的还是不要想。
亲你好,产后满月之后就可以到健身房跑步锻炼呢但如果有母乳的话,尽量减少。
肌肉的锻炼从18岁开始会比较好，但也有很多人16岁就开始练了，主要注意的是：16岁还在发育当中，肌肉的增长是以“超量回复”原则为前提的，就是说要以大强度锻炼和高品质营养的补充，加上身体激素等身体恢复要素的构成才能形成大肌肉。 而16岁的身体还不利于大强度的锻炼，勉强为之可能会使身体受伤，影响恢复。所...
一般健身房要求18周岁以上的人才可以进入(少儿培训除外)，60以上及特殊人群需要在私人教练的陪同下方可进行适当的锻炼，特殊人群包括:三高人群，心脏有问题者，低血糖等。买器材的话不要到厂里了，不但不方便，价钱也不定比代理商便宜，要不要代理商干嘛!你要是在华东的话可以加280481220，有需要可以聊聊
产后5个月是减肥的黄金时期,我那时候是每天少食多餐,油腻的不怎么吃,晚饭后会带着宝宝出去散步或者慢跑,早晚往腹部、腿上涂抹“塑魅婷”,涂过后,还会再按10分钟左右,就这样减下了22.8j,问的是他们的 维:smtsso,你可以去问问,希望你也能早早的瘦下来
病情分析： 你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 指导意见： 你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步等等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。此外，还可以去健身房进行专业的锻炼，但是一定要坚持。
您好!现在可以在家做一些稍微的运动,等你上医院复查医生说都恢复好了,就可以去了,要循序渐进,不要忽然做大量的运动 .
有,最大的连锁店是一兆韦德
从沃尔玛往东滨路口下去，到人人乐超市那有一个，满大的。
成年就可以了．１８吧
