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我认为30分钟如果走3--4公里就有点快了。因为需要的就是散步,而所谓散步就是以慢的速度走路,而这个速度以不超过4公里/小时为宜,那么也就是30分钟为不超过2公里。
2个回答
走一会儿就累的不行,跟以前比起来差太多了,所以懒得出门,结果婆婆天天唠叨我,嫌我不运动了
你好每天早上散步的话这个最好是走半个小时左右的不要走的时间太长了也不要太短了。
你好怀孕晚期医生让多散步的话平常可以在小区里来回走只要自己不是很累的话,可以上下多走楼梯
5个回答
天天带大宝玩,也不知道多长时间
4个回答
这要看自己的情况了,随便走走就可以了也不要让自己太累。
1个回答
不会了,只要不是一直走就没关系,宝宝还小,还是要少走,但是也要走走。20分钟还好了
看是胃还是子宫痛
不会的
应在早晚各出去散步一次,每次大约20至30分钟,不宜不行时间太长,散步时心情必须放松,在安静的地方走动,再过一段时间散步时可以和你肚中的宝宝谈话交流啦!
我也是吃完饭后散散步!
在怀孕期间还是要多注意上部,这样的话才更有利于后期顺产的,但是时间最好不要超过十分钟,否则的话如果太过劳累,也会很容易导致先兆流产。
可以呀,多散散步是对顺产很有帮助。不过也不要让自己太劳累哦,平常适量运动就可以,祝宝宝健康快乐成长。
会有一定的作用的,不过也是不一定的,你缺少信心的时候劳逸结合,多休息少吃多餐多。
一般是要清净一点的地方
心理分析:散步就是一种运动,它对精神分裂症的治疗有好处,而且对身体的健康更有好处,心理指导:精神分裂症是睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱,散步应该是一种比较好的生活方式,一般可以由家人陪伴下进行散步就可以了
没有具体值,要看宝妈身体素质,身体好多走会,身体累就少走,千万不能累着了
病情分析: 是的,中老年散步快慢有讲究。主要是根据你的心脏功能和体质有关,不能一开始就太快。一般是循序渐进,由慢到快——再到慢、因人而异,贵在坚持。强度:心率达到=150-年龄。自己感觉微微出汗为好。时间:平均每天半小时以上。 指导意见: 一般快速步行 - 90-100米/分,中速步行 - 70-9...
孕妇平时散步是没有规定平时要走多少步,你自己感觉到累了就休息。一次也不要走太长时间。
3个回答
其实也没有严格的规定,说怀孕后期每天一定要散步多少步,所以还要看自身的情况,不过最好是可以在半个小时左右