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6个回答
http://tv.sogou.com/v?query=%BC%F5%B7%CA%E8%A4%D9%A4&p=40230600&tn=0&st=255 这里非常多
2个回答
你好!建议在网上查找一些专业瑜伽视频,选择跟一套视频进行锻炼。爱健祝你健康!
3个回答
你百度下悠季瑜伽减肥视频教程,这个有初级教程哦,你可以学的比较容易一些,能达到减肥效果的。
4个回答
亲 优酷网上的 瑜伽入门 不错
1个回答
可以去看郑飞燕的
减肥的话瑜伽不行
http://video.1kejian.com/medical/qsjm/17722/
心情舒畅,精神愉快,生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心理状态奶制品,奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有1...
你好! 送你一套健美的方法,希望对你有所帮助. 肩背、腿部、臂部、臀部、腹部的健美练习。 肩背练习 1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。 2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。 3.双臂下降,回到臀部...