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练习瑜伽,呼啦圈也行
2个回答
多作一些运动,不可以只顾尾不顾头,要使身段优美,那就必须做全身运动,合理控制饮食,保持身心愉快
5个回答
这就要看你大腿的肥壮程度了,通常的话我觉得抽脂手术是一种不错的方法哦。
1个回答
我朋友有试过这个办法,平躺在床上,然后将两腿与腹部成90度角抬起,之后2腿开始做蹬自行车的动作,这样做一会儿,腿部感觉很累,这个减腿部的肉肉有效哦~~~可以试试
4个回答
怀孕是要有带家的,还有就是适量的运动等生了宝宝子啊减肥也可以的,这个时间的减肥对宝宝是有危险的
7个回答
如果是肌肉就没办法了,如果是脂肪水肿的话就好办。经常吃西柚可以瘦腿,许多瘦腿用品里都有西柚成分。另外每天喝乌龙茶也是消除小半身水肿的,苹果和黑咖啡也是。很有效,我有个很爱美的女性朋友,只要能美容她都会去试,这都是她试验后的结果。你可以尝试一下
本人亲身体验觉得瑜伽是最佳方案,不仅塑形,还可以提高身体素质,。
13个回答
病情分析: 你好,下午5点到7点是最佳的运动时间,这个时间段人处于一天中最精神的时候,身体各方面都达到了一天的顶峰,这个时间段运动能使运动效果明显,而且运动状态好! 指导意见: 很多人都认为晨练是最好的,但是其实傍晚锻炼才是正确的,因为早上人的身体仍处于低的代谢状态,突然起来做运动,对身体是吃不消的...
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时,您也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢...
多运动,跑步、游泳都有帮助,但最重要的是坚持。
3个回答
瘦腿有一个好方法,就是:人平躺在床上,然后抬高双腿,呈骑自行车。然后双腿运动,每天15分钟,可以分成3组做。坚持一个月,就会有明显效果。 我本人有试过,效果有一点,不过我没坚持住,其他人都说有效。会蛮累的。