还有虾皮，虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径
食补（1）奶类和奶制品奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质
妈妈吃点钙片,通过母乳可以给宝宝添加。妈妈平时饮食也要多喝骨头汤。宝宝小最好不要添加外用的钙,要通过饮食来增加。 可以给宝宝喂胡萝卜泥、鸡肝泥等。用胡萝卜或白萝卜给宝宝煮水喂也很好的。 胡萝卜泥的制作:把胡萝卜切成片,用水煮烂,(水可以喂宝宝喝)用勺子碾成泥就可以喂了。 鸡肝泥:把鸡肝煮熟,放凉后,...
牛奶、酸奶等奶制品的钙比较容易被人体吸收,我是食补和钙片结合一起来。
什么是钙？钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。 儿童缺钙易导致的病症：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；智力发育迟...
孕期最佳补钙的四种食物 01 牛奶牛奶是最被我们熟知的补钙食物之一，也是补充身体钙质的很好来源。现在市场上的牛奶品类也比较多，如果大家害怕牛奶喝太多出现胆固醇过高的现象，可以选择脱脂牛奶。在补充钙质的同时，也不用担心胆固醇升高现象的发生。 ...
什么是钙？钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。 儿童缺钙易导致的病症：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；智力发育迟...
补钙的食物有很多啊,比如像骨头汤啊,虾米呀,这些东西都是比较适合怀孕早期补钙的,自己也要注意观察有没有缺钙的症状
一般情况下服用迪巧钙或者盖天力片治疗看看。如果骨质疏松症引起的服用仙灵骨葆片有帮助,含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
食补可以选择排骨汤,海鲜类的来吃,补钙效果很不错的,平时也要多晒太阳,多进行室外活动。
你好,一般情况下,宝宝缺钙的话,可以给宝宝吃点葡萄糖酸钙口服液也要多晒太阳
我觉得只要缺钙的话,还是吃点钙片比较好,你用食物补充的话太慢了,而且不一定能吸收,排骨汤,还有虾米虾皮子都是补钙的,我个人觉得还是吃点钙片比较好
孕妇缺钙的话容易出现腿部抽筋的情况,孕妈妈可以适当的多吃点奶制品,比如说牛奶和酸奶的,都是可以补钙的。
通常情况下比较生冷辛辣容易刺激的食物,会影响到钙的吸收。补钙的话最好在睡前半个钟。
你好,不用担心的,自己多注意点,平时的话可以给宝宝补充一些含钙量高的食物,其他还有检查就可以了,你也可以上网查询一下哪些可以影响钙的吸收
含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、 木耳、芝麻等。首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;伊分子酪蛋白钙片是生物钙。最佳选择海带、牛奶和乳制品等。
如果是缺钙的话,就是腿抽筋吧,吃点钙片就可以了,
你好,你平时可以给孩子多吃牛肉,牡蛎,黄豆和绿豆还有瘦肉,核桃补锌。
你好,孕妇如果补钙的话,然后可以吃点虾,虾有补钙的功效,也可以吃点排骨,这里面也有钙的成分。
怀孕的第五个月开始就可以补钙的了,你可以试下钙尔奇的啊,这个钙是不会引起上火和便秘的啊,吸收也是不错的,我怀两个孩子都是吃这个钙的
1、豆类—芸豆 每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。 2、鱼类—泥鳅 同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。
补钙食物： 1、多吃蔬菜 很多人都偏爱于吃肉类食品，但是蔬菜里不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸性平衡，还能减少钙的流失，同时蔬菜本身就含有不少钙。因此我们要多吃一些类似小油菜、小白菜、芹菜等补钙蔬菜。 2、牛奶补钙效果好 牛奶中还有大量的蛋白质，每250克牛奶中就还有250毫克以上的钙，并且还...
奶产品 半斤牛奶含钙300毫克，并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进钙的消化和吸收。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。因此，作为人体最易吸收的钙源，牛奶应当作为日常补钙的主要食品，其...
