您好：根据你叙述的情况可能是与你的心情有关，另外就是平时的营养不够，你最好到医院的中医科看看，在中医的指导下吃中药或中成药进行调理，平时多吃些牛肉、狗肉、核桃，虾、海参等，每天保证二个鸡蛋和一杯牛奶，坚持锻炼，过一段时间就会慢慢好转。
你好 朋友 你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
你好，首先你要戒除手淫的不良习惯，因为长时间的手淫是会导致男性阳痿早泄，身体虚弱，甚至严重的可导致不孕不育等情况的发生，建议你平时还是克制下自己不要继续这不好的习惯，然后就是注意劳逸结合，性生活可以不要过于平凡，因为人的精力是有限的。若经过这些调整还是不见好转，可以到医院看看。
硬度不够，说明是性能力低下了，是轻度阳痿的表现。一般是因为，心理压力或工作压力大引起的。或者是房事过度引起的。 可以口服男宝胶囊，壮腰健肾丸，不要房事过度，每天保持愉快的心情，有利于恢复正常。
阴茎硬度的问题，阴茎硬度锻炼的方法与需要注意的情况 阴茎硬度可以提高的，首先需要多多锻炼身体，可以采用缩肛运动小便的时候一般分十次尿完。另外你说的硬度问题首先你需要放松心情，心情首先要愉快。多锻炼身体才是解决的最佳途径。
病情分析： 您这是过度手淫导致的勃起功能障碍，首先要控制手淫的行为。 指导意见： 可以服用金匮肾气丸或是玄驹胶囊进行治疗，药物治疗一定要坚持，平时多吃点山药，羊肉，狗肉等有补肾固精作用的食物。
你好！勃起不硬很可能是勃起障碍，也就是阳痿.阴茎勃起障碍原因很多，但总的可归纳为两大类.一类为精神心理性勃起功能障碍；另一类为器质性勃起功能障碍.可以到医院去治疗，通过药物，物理，手术和心理辅导四种方法协同治疗.
你好,你的情况一定要停止手淫才行,不然的话不能恢复.戒除手淫之后还需要好好调理才行.建议你服用中成药六味地黄丸调理,具有补肾滋阴的作用.平时可以喝点枸杞菊花茶,平时吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.避免接触声色片子.可以使用中药杜仲熬粥或者是煲汤喝,可以补肾。祝你身体健康！
硬度不够就是海绵体的问题，这就像一个水管子永久了会憋不住水，就硬不起来了。。 建议你用一些让海绵体憋住水的药物，比如伟哥等药店都有卖的
不要频繁射精的啊，你这个有一些肾虚的了，可以吃个六味地黄丸调理啊
