板栗不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。 人们最好在两餐之间把板栗当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。 选购板栗的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化...
每次10个左右为宜（50克左右）
建议最好可以把生板栗直接煮熟或炒熟,或者是直接炖汤的话营养值比较高一些,但是尽量孕妇不要多吃吃多的话可能会造成肠胃不舒服
可以这样子生吃的,有一些人说挺好吃的。也可以煮熟看个人喜欢吧!可以多吃点,对身体没有影响。
你好,怀孕的时候还是可以少吃板栗的,这个没什么关系,一般多喝点水饭就比较好,不用上课。
预计的九月出发药对宝宝好感觉应该在六个月的时候
当然可以吃的,吃了可以补钙和补脑,有利于宝宝快速发育的了,宝宝会更加地聪明健康的了。
根据你的描述一般需要适量食用，多食易引起消化不良有关，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。
炒好的从中间开口向两边掰，实在有皮的就顺着纹理往下撕
高血压患者是可以吃板栗的吃板栗是没有影响的。高血压引起的原因不明确要口服药物对症治疗。
板栗的营养丰富，富含，而且栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。中医上栗子被称为“肾之果”，认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。一些尿床的宝宝可能适当多吃些板栗，尿床的症状可以得到有效改善。
可以吃啊。我平时也会自己买然后就自己吃完了,只要吃了没有什么不良反映就可以了
产妇可以吃板栗。板栗又称枫栗、栗子、栗果。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，古时还用来代替饭食。相传晋朝时期，有一次晋王率军追击敌人，粮草断绝，晋王便命士兵采摘当地所产板栗，蒸熟当饭。士兵吃后，不仅充饥，而且精...
板栗生吃难消化，熟食又容易滞 气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10 个就可以了。
