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红枣,蜂蜜、枸杞……最重要是睡眠充足乐观的状态
1个回答
你好,有贫血的情况建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
吃一些银耳红枣,就可以达到补血的效果还有四物汤这些都可以。
睡得好,补充抗氧化食物,多运动,提高代谢率,别瞎补
保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维生素A等,有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了,会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定...
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。4.出现贫血一般通过食补搭配饮用补血养血的 9味的雪盈嗏 进行调理,它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒...
以适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。
3个回答
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给尤其是应补充足够的铁质以预防贫血的发生一个月之内不要有性生活避免接触太凉的东西注意保暖
2个回答
病情分析:女人怀孕不能偏食,饮食要全面化,多吃瘦肉,蔬菜水果,豆类,奶类等等意见建议:怀孕不能吃寒凉的活血的食物如山楂,鱼虾,蟹,芹菜,西瓜等等。
病情分析: 女人贫血常见的为缺铁性贫血,月经失血导致铁质流失较多,补血关键在于补铁,可以服用些营养补血铁剂等补品来调理。 指导意见: 补品建议服用中西结合的铁之缘,不仅补铁,还含有阿胶补血气,对改善头晕、乏力、血气不足能起到很好的补血效果,同时饮食上摄入铁质、蛋白质等造血原料,可多进食猪肝、鸡鸭血、...
黄芪补气,枸杞补血,红豆也补血
想补血可不一定要吃什么补品的,血彦茶就可以帮到你哟
经济条件好的话当然是购买一些更年期的保健品,像之源庚书安都是比较受欢迎,效果也是得到公认的,如果不方便使用的话,在饮食上就要多下功夫了 第一:适量蛋白质。更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 第二:低脂饮食,限制动物脂...
首先,当我们患有贫血的症状的时候,在日常的生活中我们要及时的吃一些含铁量比较高的食物,这样可以及时的补充身体所缺少的元素,防止贫血的出现,常见的食物有动物肝脏、红枣、花生、菠菜、黑豆、面筋等。 其次,当我们贫血比较严重的时候,我们需要及时的吃一些益气补血的食物来增加身体的营养,常见的益气补血的补品有...
流产后的饮食原则,人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点: (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内...
6个回答
当女性朋友年龄到达25岁时,尤其注意保养。因为此时正是承上启下的年龄,饮食方面可偏高蛋白、高维生素类的食品。再好的保健品,也不如有规律的生活节奏来的好。所以,良好的心态与有规律的生活,最能抗衰老。【抢客网】祝您身体健康!更多相关资料请关注抢客网博客!
中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症,治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂;肾阴虚则...
补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、胡萝卜(黄萝卜、红萝卜)、菠菜 、龙眼肉、荔枝、葡萄、花生、乌贼(墨鱼)、枣子等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。
如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。但,最好的方法还是建议喝润之尔康鳕岩?饨心诘骼怼H笾蹬蒲┭宀杞寡氩蛊岷显谝黄穑梗痈...
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、鸡蛋、动物肝、血、瘦肉、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚...
女人补血食物主要是那些含铁比较丰富的食物,缺铁性贫血是最常见的贫血类型,血红蛋白数量低,可食补增加体内铁的含量,动物肝脏、猪血、菠菜、蛋黄、木耳、海带等,动植物食品混合吃,保持膳食平衡是最好的药方,同时也可以服用像体恒健-铁之缘片这样的补血铁剂来补充人体微量元素,促进人体血红细胞合成生血。还应同时服...
你好,这个女性的经常熬夜很容易导致肝肾的亏虚,肝经在晚上十一点到凌晨一点造血,这个时候不睡觉容易导致气血不足,肝肾阴亏, 建议你可以买些枸杞,桑葚,麦冬等中药泡水喝,有一定的补充作用,但是这个效果毕竟有限。可以配合做按摩,理疗等疏通经络。
8个回答
善存片吧,是复合维生素,对抵抗力增加有效 我也是很容易感冒,吃了一阵子觉得不那么容易生病了 其实我建议你多看看关于中医养生方面的书,因为中医讲抵抗力差都是气血不好,比如中里巴人的求医不如求己,人体使用手册等,网上还有中里巴人的视频讲座,耐下心来看,会受益匪浅!为了妈妈,花点时间是值得的^-^
病情分析: 蔬菜里面就是尽可能要多吃的就是富含纤维素以及维生素的,比如说像白菜、菠菜、韭菜这些都是尽可能要多吃的;但是对碳水化合物含量比较高的这些食物,比如说像土豆,就要有一定的节制。 蔬菜类中纤维素含量最高的是笋类,另外蕨菜、菜花、油菜等这些也是纤维素含量比较高的蔬菜,所以乙肝患者可以多吃;而...
你好 女人流产后心情是不好的,因此要有稳定的情绪及通过饮食来调理身体为了女性的健康可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 应多吃新鲜蔬菜、水果 忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补...