您好，根据你的描述，您这种情况建议您严格控制饮食，病情饮食宜清淡为宜，多吃青菜水果，少吃油腻食物，避免长期处于坐位，可以在办公室做一些简单的操。 建议您平常养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，祝健康！
问题分析： 减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。 意见建议：运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
不知道我没有服用过绿瘦，我自己服用的是，魔瘦，效果还可以你可以试试。
我就每天下午不热的时候六点多出去转一圈。大概有一个小时。然后一天就不出去了。散不散步和顺产没多大关系。上次我去医院问医生了。医生说顺产和骨盆情况有关系。
你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个...
在办公室也可以锻炼，如以椅子为依托做抬腿运动或早、晚的散步运动，既不影响工作，也可以达到锻炼的目的。运动量可以逐渐增加。
事实上这样还远远不够，每日的运动需要超过骨骼的应 力并且要持续一段时间才能使骨骼生长。有研究比较邮局工 作的邮递员和办公室工作者，她们均为绝经后妇女，尽管邮 递员每日爬楼梯是办公室工作者的7倍，步行的长度是办公 室工作者的3倍，但双能X线骨密度检查表明，两者的骨密 度无明显差别。所以就防治骨质疏松症...
可以每天上班休息的时间用塑魅婷按摩，加速脂肪燃烧。晚上下班回去喝一碗粥就好，想吃甜食就熬南瓜粥什么的。我用了快三个月瘦了快三十斤
你好,减肥早晨最好去走走路散散步,或者进行慢跑吧,这些运动不容易出汗,效果也是比较明显的。
不知道。我也是天天上班坐着,下班回来了连一步也不想走
在办公室走走，如果有花可以闻闻
先从轻微活动开始锻炼，比如做简单家务活，在办公室来回走动等等，每天上下班尽量步行，也可以骑单车，都有一定的瘦身作用，上下班可多爬楼梯锻炼，有瘦腿瘦臀的作用，然后每天抽45-60分钟做运动锻炼，最简单的就是跑步了，建议慢跑有很强的持久力瘦身会更好，同时再配合用痩立美会瘦的更快些，它是大家公认瘦身最快的...
运动主要是练体质。怕生的时候用不上力气。生的快不快和体质还有骨盆其他因素都有关系。以前的孕妇怀孕了也天天干活。该不好生的时候还不好生
阿立哌唑口腔崩解片 博思清对治疗注意力不集中效果不大 药理作用： 阿立哌唑与D2、D3、5―HT1A、5―HT2A受体具有高度亲和力，与D4、5―HT2C、5―HT7、a1、H1受体及5―H重吸收位点具有中度亲和力。阿力哌唑是通过对D2和5―HT1A受体的部分激动作用及对5―HT2A受体的桔抗作用来...
你好,建议还是休息,因为走路活动会造成伤口受到摩擦,不利于伤口的愈合.
仰卧起坐每天坚持做200个
