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睡眠老是不好怎么回事相关问答

  • 问: 晚上睡眠老是不好怎么回事?

    答:病情分析: 你好,睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。 指导意见: 建议你睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),并注意改善睡眠环境等,精神放轻松。白天最好不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 怎么回事?老是睡眠不好?

    答:要从多方面考虑,首先,是否精神紧张?如若遇到一些不好解决的事,会不断地想,这样也会影响睡眠,就要自身调节,转移注意力,或者听听音乐,找朋友倾诉,缓解自己的紧张复杂心情,睡眠状态就会改善! 其次,进食情况。晚餐也是重要的,不要吃过于辛辣刺激的,饮过量的酒喝浓茶,会影响睡眠! 再次,注意自己的生活习惯。...

    答:你可以试试下面这个方法: 1、上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。   2、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音...

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 宝宝睡眠老是不好怎么回?

    答:您好:您的这种表现是脑神经素衰弱的表现,您可以服用药物如安神补脑液和谷维素还有复合维生素B片进行治疗的为好

    育儿 1个回答 推荐

  • 问: 老是右边头疼怎么回事?

    答:偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛,呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力 、咳嗽等均可使头痛加重。多因劳累、受凉。情绪因素、经期等诱发。治疗主要是对症治疗,可以用一些扩张脑血管药如麦角胺等,配合一些谷维素、维生素B1等,避免过度的紧张,注意休息。

    答:要从多方面考虑,首先,是否精神紧张?如若遇到一些不好解决的事,会不断地想,这样也会影响睡眠,就要自身调节,转移注意力,或者听听音乐,找朋友倾诉,缓解自己的紧张复杂心情,睡眠状态就会改善! 其次,进食情况。晚餐也是重要的,不要吃过于辛辣刺激的,饮过量的酒喝浓茶,会影响睡眠! 再次,注意自己的生活习惯。...

    内科 12个回答 推荐

  • 问: 月经前期睡眠不好是怎么回事

    答:你好,这种情况属于激素改变影响神经系统导致的 可以服用谷维素或者舒神灵胶囊调理一下,祝你好运

    妇科 1个回答 推荐

  • 问: 未满月的宝宝睡眠不好,还老吐奶是怎么回事

    答:多注意一下就行。 宝宝吐奶现象较为常见,因为宝宝的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,关闭作用差,连接小肠处的幽门较紧,而宝宝吃奶时又常常吸入空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。妈妈第一次看到宝宝吐奶时可能会很担心,不知所措。其实只要注意以下几方面的问题,就可以防止宝宝吐奶。一、采用合适的喂奶...

    育儿 1个回答 推荐

  • 问: 睡眠不好老爱做梦怎么回事呢?

    答:睡眠不好的时候经常爱做梦,这个时候的话就可以补充一点,这个和淡雅瓶是可以吃点核桃。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 睡眠不好老是惊醒怎么回事啊?

    答:你好,晚上睡觉睡眠不好的话,可能是因为自己的压力太大,所以睡觉的时候不要胡思乱想,要有一个安静的睡眠环境。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 睡眠质量不好,老是睡的不安稳是怎么回事?

    答:你跟我一样,我已经很长一段时间睡眠质量不好了,并且还是浅睡眠,所以我睡前一般都会喝点温牛奶,吃点葡萄什么的,还是会起到一定的作用的,

    答:1、睡前多做些放松的运动,不要让自己太紧张,也不要过度的兴奋。 2、建议在饮食也要注意,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦。

    生活常识 9个回答

  • 问: 最近睡眠不好老是做梦是怎么回事呀?

    答:我们推荐您安装新毒霸2013(悟空) 金山毒霸是老牌杀毒厂商 ,有15年的技术积累,及技术底蕴深厚,特别是最新版的 新毒霸2013(悟空)版,是全球最快的杀毒软件,在快的同时,其对病毒恶意网址的防御等不受丝毫影响,杀毒软件最核心的是杀毒引擎,毒霸发展多年积累了丰富的经验,有强大的云引擎、蓝芯3引擎、...

    星座/运势 1个回答

  • 问: 是怎么回事? 怀孕4个月?

    答:正常的心理情绪反应,适当的听些轻音乐。

    答:白天不要睡太长时间,晚上睡觉前来一杯热牛奶。

    精神心理科 5个回答

  • 问: 老是头疼是怎么回事?

    答:您好:您的这种表现是脑神经素衰弱的表现,您可以服用药物如安神补脑液和谷维素还有复合维生素B片进行治疗的为好

    内科 1个回答

  • 问: 怀孕四个多月睡眠不好老是上厕所是怎么回?

    答:怀孕初期和后期是会出现尿频的现象的,这是正常的,还有部分人会有胸闷恶心呕吐等症状。

    答:亲,这是正常现象啊.孕期尿频.宝宝压着膀胱,常有想尿尿的感觉.这问题一直技续到整个孕期.祝好孕

    精神心理科 5个回答

  • 问: 这是怎么回事?最近睡眠不好?

    答:问题分析:多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 意见建议:建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,希望我的回答可以帮助到您。

    保健养生 1个回答

  • 问: 请问我的睡眠质量老是不好?

    答:首先要放松心情,养成良好的生活规律,适当的运动,劳逸结合,避免噪音,听听轻音乐、 建议平时要加强锻炼放松心情,不要给自己太大的压力,睡觉前喝杯热牛奶可以有助于睡眠、

    答:考虑是神经衰弱引起的,神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。其最主要症状是失眠多梦,头昏脑胀,记忆力减退,注意力不集中,性情急燥易怒等。神经衰弱主要是由于精神压力过大造成的,所以要学会自我减压,学会自我催眠,坚持体育锻炼,可以使身体的各个机能能够很好地工作和...

    精神心理科 7个回答

  • 问: 老是做梦是怎么回事?

    答:根据描述,考虑神经衰弱的可能。 建议口服安神补脑液进行缓解,平常注意加强营养,保持心情舒畅。

    精神心理科 2个回答

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