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病情分析:钙片,这个是没有关系的,都是可以的。指导意见:现在一般是不容易缺钙的,一般吃点含钙高的食物就可以的,如牛奶,骨头汤,豆制品等。
1个回答
建议饭后服用,平时多吃奶类,含钙较丰富,吸收也充分。另外,动物肝脏、蛋黄、鱼、肉以及豆类里含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
饭前 半小时 就可以了
2个回答
我们家都是饭前服用,一次3~5片,每日3次。
一般还是饭后吃好点。(赠人玫瑰,手有余香,祝你好运,帮到你请给个好评)
你现在是怀孕28周了,这个时候是当的补充钙片是可以的,可以再睡前服用的
进餐时人体分泌胃酸较多,这时补充钙剂吸收率较高; 所以服用钙剂宜饭后即服,或与食物同时服用; 专家解释说:首先因为补钙不宜集中在一个时间 段;人们一般选择在早晨喝牛奶、豆奶等富含钙食品;所以,服用钙不必再选择早晨;另外,人体在晚间12点以后至凌晨这段时间内血钙最低。这时一些敏感人群,如孕产妇、老...
一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳,因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用,因食物中草酸,食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。
最好的时候应该是饭中。血液中某种成分含量最低的时候,往往是吸收效率高的时候。饭前吃,马上吃饭了,吸收了钙片了,饭中的钙却不能很好的吸收。饭后,更是吸收不了。 饭中,我的意思是两餐之间的时候。
4个回答
傍晚时钙最易吸收, 所以一般在吃过晚饭后吃钙片. 吃进钙片不等于钙就吸收了, 因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首, 所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣, 口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的, 补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等. 关于做运动一般是下午四点到晚...
您好,建议饭后服用,特别是晚饭后服用,吸收效果较好,平时也可以多喝牛奶,多吃点豆类食品。
3个回答
都可以的,差别不大.
钙片的话建议在晚饭后服用,钙可以帮助睡眠,所以建议在晚饭后吃钙片,夜间成骨细胞和破骨细胞的分裂增生都离不开钙