你好,除了每天服用d h a。之外你也可以继续服用孕妇奶粉。我觉得单纯的DNA购买纽曼斯这个品牌吧!
孕妇奶粉怀孕后我就有吃,六个多月时我就停了,改吃钙片了,医生说五个月就要开始补钙了
亲,怀孕期间喝孕妇奶粉也是需要补钙的,孕妇奶粉,里面含有的钙质不是太多的,不能满足孕妇和宝宝得需要的,还是吃点钙片比较好的
我在大润发买好像是196,近期好像有活动,我们这卖奶粉的会问你买过没,你说买过,才会买一罐要么送盒装,要么送玻璃饭盒和水杯,保温袋都是一套的,我上上次要的盒装奶粉,送的不是很好喝,所以这次要了套装打算住院用。
一些人有种偏见,认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好,以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查,80%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识,不会调整饮食结构和饮食量造成的。
怀孕期间,胎儿在孕妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受 精卵分化开始,最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”,体重 也增加到3 200克左右。孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期,当然需要很多的营养物 质,而这些养分都来自孕妈妈。孕妈妈为了确保孩子的健康成长,必须 确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕妇从准备怀孕开 始,就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足,宝宝就不能 从孕妈妈的曰常饮食中摄取到足够的营养。应从孕前3个月开始服用针 对孕妇特殊需要的维生素补充剂,如叶酸、钙、铁、锌等。孕前要根据个人的体质情况,及早做饮食调理,如果等到怀孕后再 注意,那就是“亡羊补牢”了。怀孕前的营养状况与新生儿的健康也有着非常密切的关系。孕前营 养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,甚至对孩子的智力都会产 生良好的影响。因此,孕妇孕前的营养储备状况,对于优生起到很大的 作用。不同体质的女性,由于个体之间的差异,在孕前营养补充、饮食调 理的开始时间、营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。体质、营养状况一般的女性,孕前3个月至半年,就要开始注意饮 食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质和适量脂肪, 这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、虾、蛋类、豆 腐、豆制品等;维生素以维生素A、维生素D、维生素C及B族维生素为 主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素及矿物质,其中以钙、铁、磷、 锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功 能,锌、澳对胎儿的智力发育和对胎儿畸形的预防,都有直接关系。牛 奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物等,均含有这类物质。另外,适量摄入脂肋可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。身体瘦弱、营养状况较差的,孕前饮食调理更为重要,最好在怀孕前1年左右就引起重视。除上述的营养内容要足够外,还应注意营养要全面,不偏食、不挑食,搭配要合理,讲究烹调技术,还要注意调换口味,要循序渐进,不可急于求成,孕前营养达到较佳状态即可。身体肥胖、营养状态较好的人,一般来说,不需要更多地增加营养,但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少,只是应少进食含脂肋及糖类较高的食物。
1、孕妇缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,如脊柱裂、脊脑膜膨出、无脑儿、小头畸形、脑积水。因此国家规定孕早期(前3个月)每日服斯利安片0.4—0.8mg,不应超过1mg。2、要特别注意,不可服用大剂量,高浓度叶酸片,因长期大量服用可掩盖维生素B12缺乏的早期表现,诱发癫痫发作及干扰孕妇锌代谢而导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重儿。
每天必须喝牛奶,2袋以上。 盖尔奇D也不错,孕妇都吃这个。 还有喝骨头汤,用猪的大棒骨熬汤,每天喝一碗。 或者煮面条当水用。 用以上方法服用几天,肯定有好转。
不用担心,我宝宝小时候头发也不好,不过我比你理得次数多,现在长得好多了。我觉得和吃芝麻,核桃那些坚果没多大关系,我怀孕时说宝宝长头发的那个月,吃了一个月核桃,生出来宝宝头发也不太好,但是我同事就吃了几个,宝宝头发超好,又黑又密!~
钙尔奇现在分很多种,你就说孕妇吃的就行!外包装和商标都是粉色的!
孕妇如果是缺铁性贫血患者就不要服用牛奶,因为孕妇如果喝牛奶的话,会影响到铁质的吸收,喝了牛奶之后体内的亚铁就与牛奶的钙盐合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。
是没问题的,这个是不吃这些也很正常的,我也是没吃这些海鲜的习惯的,海鲜是容易过敏的,是少吃的了。其他食物也可以更好补充营养的。
营养全面,搭配合理 怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。 第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期,蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足,可能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。因此,准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质,每天不少于70克,才能满足母体的需要。 第二、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等:呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。 第三、适当增加热量的摄入。在主食方面,准妈妈要注意营养丰富全面,满足胎儿和自身每天的需要,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后,全对胎儿大脑的发育产生不良影响。 第四、注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妇的口味。
我孕后期一直牙疼,我的是添牙,疼的睡不着,没吃药,一直忍着,宝妈也忍一下吧,
我最后一次yj是在3月9日。建议你在8周以后去,做 b超能看见宝宝胚胎基本形状。之前做 b超对宝宝有一点不好的影响。一天吃叶酸不要超过1毫克。早上起床前吃一点柠檬片,吃一点面包干,对止吐有帮助。另有治吐的简单方法。甘蔗汁1杯,生姜汁1茶匙共同炖热温服。问问医生此法是否适合你。 有时间与你交流分享。
翡翠鱼羹 原料:雪里红适量,嫩豆腐1块,黄鱼1条,少量竹笋,姜片2-3片。 做法: 先将雪里红切碎,少量竹笋切成丝状,黄鱼肉片切成1.5公分见方;用水煮姜片,待水开后续煮1分钟,捞起姜;放进其余材料,煮开后,放适量的盐,再以淀粉勾芡即可。 清蒸鳕鱼 原料:鳕鱼1条,少量葱段、姜片、大蒜。 做法: 将鳕鱼洗净,在鱼身上抹少量盐,淋上少量料酒;然后与葱段、姜片及大蒜一起,放在笼屉上隔水慢火蒸15分钟即可。 鲫鱼香菇汤 原料:鲫鱼1条,香菇5朵,小油菜30克,冬笋30克。 做法: 先将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,放在油锅里炸成金黄色;再将香菇洗净、泡软,冬笋剥去外壳、切片,小油菜洗净;把鲫鱼、香菇、小油菜加水熬汤,大火烧开后改小火,熬煮20分钟左右后,加盐调味即成。
病情分析:你好!儿童吃效果好。儿童型营养高钙冲剂对儿童发育不良、烦躁、多汗、厌食夜啼、毛发稀少细黄、抽搐、佝偻症、鸡胸、方颅、O型腿、儿童智力低下、多动症、过敏性湿疹、不明原因的气喘咳嗽、惊厥、近视等都有极好的效果。 ,食用方法每日1~2次,每次2勺(每勺5克),60℃~70℃温开水冲服或混在其它食物中服用,并在45天内食用完。,意见建议:
孕期吃不吃钙片跟宝宝出生缺不缺钙是没有关系的。孕期吃钙片主要是预防疫缺钙腿抽筋的,孕期可以吃保灵孕宝的孕妇钙片。
我的也吃完了,让老公去买了,准备哺乳期也吃!宝宝需要大量的钙,担心哺乳期缺钙影响宝宝不说,也伤自己的骨骼
我贫血严重吃的安利纽崔莱蛋**铁质叶酸片以前走路没力气头晕现在好多了我只吃这个其他产品没吃过
● 它的主要成分胆碱,所有机体组织都通过扩散和介导转运积蓄胆碱。缺乏则损伤肝肾,胎儿生长迟缓,骨质发育异常。胆碱在人体内以磷脂形式存在,能加速信号传递,分类为水溶性维生素,近年来研究发现它能加速神经元合成,它对细胞生长和生理功能很重要。 ● 能促进脑发育,提高记忆能力。 ● 妊娠期母亲要经过胎盘传给胎儿补充充足的胆碱,羊水中浓度为母血的10倍,胎儿和新生儿浓度为成人的6-7倍。对脑结构和功能 终生有益。 ● 胆碱还能促进免疫系统的功能,如母体补充对孩子的记忆力有永久改善。 ● 所以,孕期要充足补充,尤其是在大脑发育的高峰期。 ● 孕妇缺乏可使血液高同型半胱氨酸浓度增高,不仅危害孕妇,还使胎儿出生缺陷发生率增加 。
这个问题最好是听你的围产保健医生的话比较好,因为他更了解你目前的健康状况。
肉类与禽蛋 羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类 芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类 柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
一:少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。 二:选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。 三:骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 四:要保持适量的室外活动 维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照,每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 五:一定要注意补钙安全 孕妈咪一定要注意补钙安全,要科学补钙,千万不要盲目补钙。 影响钙吸收的克星 1:草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。 2:植酸——大米、白面:大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。因此,孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收。 3:磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等:正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10~20,这样,过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 4:钠——盐:孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠,而肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。 5:脂肪酸——油脂类食物:脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低。因此,孕妈咪要合理安排好膳食,不要吃过于油腻的东西。 妇女在生育期(妊娠期和哺乳期)中需要消耗大量的钙质。妊娠期妇女摄入的钙除了满足自身代谢的需要以外,还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。因此,孕妇作为特殊人群,需要大量补充钙质。那么,孕妇如何补钙呢?除了补充钙片、钙制剂等,还可以通过饮食来补钙,俗话说,药补不如食补,孕妇通过饮食来补钙可以说是最安全的,下面为您介绍几款适合孕妇补钙的营养食谱。 一、凉拌三丝 【原料配比】鲜海带200克,黄瓜、胡萝卜各50克,芝麻15克,生抽酱油10克,大蒜5克,食盐1克,食醋、香油各适量。 【制作方法】 1.将海带清洗干净,切丝,放入沸水中漂烫数分钟,捞出控干水分,放入干净的容器内备用。 2.黄瓜洗净,切丝,胡萝卜清洗干净,去掉表皮,切丝,大蒜去皮,捣碎,芝麻炒制出香味备用。 3.将黄瓜丝、胡萝卜丝与海带混合,倒入调味料搅拌均匀,最后,撒上炒熟的芝麻,淋上香油即可。 【功能特点】本品口感脆嫩、清淡,营养丰富。具有清凉开胃的功效,适用于暑热食欲缺乏时食用。海带含有多种矿物元素如碘、钙、磷、铁等,每100克中含钙1177毫克。海带还含有维生素A、B族维生素、维生素D和烟酸等,且它所含的蛋白质中包括18种氨基酸。 二、白灼芥蓝 【原料配比】芥蓝300克,甜面酱、酱油各20克,大葱、鲜姜、料酒、番茄酱各10克,香油适量。 【制作方法】 1.将芥蓝去掉老叶,留下嫩的部位,清洗干净,放入沸水中漂烫,然后捞出控干水分,置干净的容器中备用。 2.加工2种口味调味汁。 第1种大葱洗净切碎,鲜姜洗净切碎,炒锅置火上,倒入少量香油烧热,放入葱末、姜末,倒入酱油、料酒翻炒均匀,停火,将调味汁倒入干净的容器内。 第2种炒锅置火上,倒入少量香油烧热,放入葱末、甜面酱、番茄酱翻炒均匀,停火,将调味汁倒入干净的容器内。 3.将芥蓝蘸调味料食用。 【功能特点】 本品色泽翠绿,口感清脆,风味独特。芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高,远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。芥蓝是含钙量很高的蔬菜之一。 三、海米芹菜 【原料配比】芹菜500克,海米50克,大葱、鲜姜各10克,食盐1.5克,香油、食用油各适量。 【制作方法】 1.将海米洗净,放入温水中浸泡,泡软待用。 2.芹菜去掉老叶及根部,清洗干净,切成寸段,放入沸水中漂烫,捞出入冷水过凉,控干水分备用。 3.大葱、鲜姜洗净,切丝。 4.炒锅置火上,倒入少量食用油烧热,放入葱丝、姜丝煸炒出香味,放入泡软的海米,炒匀后停火,倒入芹菜中,再放入食盐及香油拌匀即可食用。 【功能特点】本品鲜香脆嫩,清淡可口。海米历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。有较高的营养价值,每100克海米含蛋白质58.1克,脂肪2.1克,糖类4.6克,钙577毫克,磷614毫克,铁13.1毫克,还有多种维生素等。海米和其他海产品都是钙的较好来源。海米的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效。每100克芹菜含钙量是160毫克,含磷61毫克。海米与芹菜搭配,其钙、磷比例适宜,对补钙有利。 四、豆皮菜卷 【原料配比】豆腐皮5张,水发香菇、胡萝卜、冬笋各30克,豆腐干20克,芝麻、料酒、大葱、鲜姜各10克,白砂糖5克,食盐l克,食用油适量。 【制作方法】 1.香菇清洗干净,去掉根部,切丝;胡萝卜去掉表皮,洗净切丝;冬笋洗净切丝;豆腐干切丝;大葱、鲜姜洗净,切丝;芝麻炒出香味备用。 2.将香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝、豆腐千丝一同放入沸水中漂烫,捞出控干水分备用。 3.炒锅置火上,倒入少量食用油烧热,放入葱丝、姜丝煸炒出香味,再放入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝、豆腐千丝、料酒、食盐、白砂糖翻炒均匀,停火后拌人芝麻。 4.豆腐皮放平,将炒好的配料放在豆腐皮上,用豆腐皮将配料卷起来即可食用。 【功能特点】本品鲜香可口,配菜种类较多,营养丰富。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;并含有多种矿物质,补充钙质,能防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老年人的骨骼生长极为有利。 五、海米炒鸡蛋 【原料配比】鸡蛋2枚,海米50克,洋葱30克,食盐1克,食用油适量。 【制作方法】 1.将海米洗净,放入温水中浸泡,泡软待用。 2.鸡蛋磕入干净的碗中,放入食盐搅打均匀备用,洋葱去掉表皮,洗净切碎。 3.炒锅置火上,倒入适量食用油烧热,放入洋葱、泡软的海米煸炒出香味,再倒入鸡蛋液,翻炒至熟即可。 【功能特点】本品色泽黄润,有浓郁的海鲜风味。鸡蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将海米与鸡蛋共同食用就可营养互补。鸡蛋中维生素A、维生素B2、维生素B6.维生素D、维生素E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、维生素D和维生素E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。由于鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。
儿要在妈妈的体内生活十个月,十个月中母亲摄入的营养应有不同的偏重。怀孕期三个月内是胎儿由受精卵发展成人形的过程,此时孕妇应该注意营养均衡,食物的摄入量不要过大;3个月到28周,胎儿的躯体逐渐长成,骨骼逐渐完善,因为骨骼都是由蛋白质构成,所以这个阶段孕妇要食用大量富含蛋白质的食品,并且要求食物的质量要好,烧烤、腌渍、刺激辛辣类食物最好不吃,水果也尽量保持一天一个;28周以后,胎儿在母体内渐渐成熟,需要大量的营养充实自己长大个,直至37周到42周,42周出生的婴儿为足月儿。孕妇在怀孕期间一定要少食含有淀粉类的食物,否则可能造成胎儿过大最终胎死腹中。
1. 蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。一般来说,成人每千克体重每天需要1克蛋白质,而胎儿每千克体重每天需要3克蛋白质,在妊娠晚期更需要储存一定量的蛋白质,以供分娩和哺乳所需。含蛋白质较多的食物有肉、鱼、蛋、奶、豆类等,其中蛋类和乳类的蛋白质最容易被人类消化吸收。 2. 脂肪 脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。 3. 糖类 糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。糖类广泛存在于面粉、大米、大豆、水果等食物中,每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量。 4. 矿物质 ①钙:钙是形成骨骼和牙齿的重要成分,可增强母体血液的凝固性,安定神经,防止疲劳,孕期钙的摄入量应是平常的两倍。一旦母亲缺钙,胎儿健康首先受到影响。如果缺钙时间长则更严重,胎儿会出现骨质钙化不良,体重下降。因此,孕妇在妊娠前就应多吃含钙丰富的物质,如乳类、排骨、虾皮等。 ②铁:铁是造血原料,胎儿通过胎盘的主动转运作用从母体血浆中摄取铁。如果铁补充不足,可造成母体生理性贫血,严重者导致婴儿出生时贫血。孕妇如有贫血症,生产时易出现低热或出血等合并症,且产后体能恢复缓慢;胎儿易感染,抵抗力差,生长发育迟缓。孕前一定要摄取足够的铁质,含铁丰富的食物有:牛奶、猪肉、鸡肉、鸡蛋、大豆、海藻类等。 ③锌:人体内重要的酶系统几乎都离不开锌。膳食中的锌进入人体后会调节细胞分化,进而影响生长发育。 ④硒:硒是氧化酶内的活性结构成分,通过清除体内的脂质过氧化物来阻断活性氧和自由基的致病作用,进而发挥防病的作用。 ⑤碘:支持脑垂体发挥正常生理功能。促进发育期儿童身高、体重的增长及骨骼和肌肉的发育。 5. 维生素 ①维生素A:母体维生素A缺乏可引起胎儿先天性畸形。维生素A维护正常视觉功能,促进人体生长发育,保护免疫系统功能完整性及骨质正常代谢,预防缺铁性贫血的发生。 ②B族维生素:包括维生素B2、维生素B6、维生素B12。维生素B2缺乏可引起口腔炎、角膜炎、皮肤病。孕妇缺乏维生素B2可造成妊娠高血压综合征和胎儿发育不全。维生素B6与蛋白质和脂肪代谢的关系非常密切。维生素B12对于遗传物质的合成有重要作用,对细胞——尤其是脑细胞的发育和成熟尤为重要。 ③维生素C:维生素C的作用是促进人体对铁的吸收,促进白细胞的吞噬功能,增强人体免疫能力,维护人体抗过敏能力,维持激素分泌的平衡,促进细胞正常代谢,加强血液的凝固及增加抵抗力。 ④维生素D:维生素D促进身体对钙的吸收和在骨中的沉积,还具有免疫调节功能,可以改变人体对感染的反应。维生素D存在于动物肝脏、鱼肝油和蛋类等食物中,日光照射皮肤可帮助合成维生素D。 ⑤维生素E:维生素E是氧化自己而保护细胞膜结构中的多种不饱和脂肪酸、细胞骨架、细胞内的核酸、酶以及其他生物活性物质免受自由基的攻击。维生素E缺乏可导致生殖机能丧失,胎儿死胎和多发性先天畸形。维生素E主要来源于植物油、谷类、坚果和新鲜蔬菜。 ⑥叶酸:叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素,但并非叶酸补得越多越好。过量摄入叶酸会导致未知的神经损害。孕前叶酸的日摄入量上限为1000微克'每天摄入800微克的叶酸已经足够。孕前补充叶酸应从孕前三个月到孕后三个月在医生指导下服用叶酸。
亲,孕期我一直喝的是合生元,这种挺好的。孕妇奶粉是以牛奶为原料,针对孕妈妈孕期营养需求的变化,强化了孕期准妈所需的各种维生素和矿物质,包括叶酸、DHA等等,满足孕产妇的需求。
每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,孕妈咪消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。但准妈妈们不知道,如果补钙过多,反而影响宝宝的智力发育。 专家告诉记者,目前多数孕妇并非营养不良,而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大,不仅顺利分娩有困难,孕妇若摄取过多的维生素A、D,还可造成胎儿出生缺陷等。 很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙,专家对此做法并不认同。她告诉记者,妈妈补钙过多,会造成宝宝出生后囟门提前闭合,一般正常宝宝在一岁左右囟 门闭合,但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合,导致孩子智力下降,原本有考90分的智力,结果变成只有考48分的智力。 专家建议,孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙,只需在孕24周-28周服用钙片,然后在孕32周重新开始吃钙片,直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补 钙。钙的最好来源是奶及奶制品,含量丰富且吸收高,是理想的钙源,虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。但要注意饮食搭配,防止钙与某些食物中的草酸结合, 形成不溶性钙源,使钙不能充分吸收。 准妈妈们一定要科学补钙,这样才会对宝宝智力发育起到良好的作用。
我也是吃的维E就是黄色的小药丸,一天一粒,早就吃完了,现在3个多月了,也没有出血现象.
长期以来,人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明,采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康,更长寿。研究结果还显示,那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。 尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题,但是却可以充分证实那“轻量级”的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营养供应有关。此外,研究还证明,胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿命长短有着很大的影响。 在第一轮实验中,研究人员将怀孕白鼠分成三组。一组采用富含蛋白质的食谱,另一组则采用低蛋白含量的食谱。幼鼠出生后,研究人员将母鼠调换了一下,这样那些营养不良的幼鼠由采用标准食谱的母鼠喂养,以便让它们逐渐恢复体能。第三组为对照组。这组的白鼠妈妈采用标准食谱。幼鼠出生后,按正常情况喂养。 实验结果显示,对照组的幼鼠存活了大约两年。在母体里得到充分营养补充的白鼠的寿命平均比对照组的白鼠要长两个月。而那些在妊娠期间未能得到良好营养补充的白鼠则平均比对照组的白鼠少活半年之多。 在第二轮实验中,研究人员将每窝幼鼠分出一半,并让它们在第21天的时候断奶,改用能使人变胖的那种高热量和高糖食谱喂养。另外一半幼鼠则按标准食谱喂养。实验结果显示,那些在母体里未能得到良好的营养补充,且断奶后采用不健康食谱的白鼠只活了一年,是另外一半老鼠寿命的一半。 高热量饮食对那些在母体内就得到良好营养补充的幼鼠并未产生明显的影响。在过去,曾有研究表明,“轻量级”新生儿容易在成人后患心脏病和高血压。这说明,母体本身得不到很好的营养供应会影响胎儿的正常发育。在这次研究中,研究人员发现,由于得不到良好的营养供应,白鼠胎儿的一些关键器官,如肾脏受到了损害。根据实验结果推算,人类妊娠期间不同的营养供应对孩子寿命影响很大,甚至可以影响孩子是活到50岁还是活到75岁。
宝妈你不认识宇轩吗 ?你可以找她问问看, 我有什么不懂 的都是问她的,毕竟比这里的 宝妈 专业多了,宝宝营养健康, 还有咱们女 人恢复,希 望能帮到你Q是⒉⒋8.7.7.⒍8.8. 2, 4
补钙应该从什么时候开始? 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。
我前两天在书上看到,孕妇要尽量少吃螃蟹的,而不是绝对不能吃,所以你不必担心,不会因为偶尔吃一次螃蟹就会对宝宝不好的,祝你好孕!
孕妇如果是缺铁性贫血患者就不要服用牛奶,因为孕妇如果喝牛奶的话,会影响到铁质的吸收,喝了牛奶之后体内的亚铁就与牛奶的钙盐合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。
是没问题的,这个是不吃这些也很正常的,我也是没吃这些海鲜的习惯的,海鲜是容易过敏的,是少吃的了。其他食物也可以更好补充营养的。
营养全面,搭配合理 怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。 第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期,蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足,可能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。因此,准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质,每天不少于70克,才能满足母体的需要。 第二、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等:呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。 第三、适当增加热量的摄入。在主食方面,准妈妈要注意营养丰富全面,满足胎儿和自身每天的需要,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后,全对胎儿大脑的发育产生不良影响。 第四、注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妇的口味。
我孕后期一直牙疼,我的是添牙,疼的睡不着,没吃药,一直忍着,宝妈也忍一下吧,
补铁最好是通过食补来补充,但是每个人的吸收能力不一样,所以日常饮食不一定就能满足人体对铁的需求,特别是孕妇,孕期对铁的需求更多。所以,最好的方法就是食补家补铁剂相结合的方式。我之前怀孕你也这样补铁,你可以到微微商城去了解一下,里面有相关的铁剂提供,效果很好,我试过了。含铁比较丰富的食物有:含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。
牌子还是选择一些大的品牌比较好,只要奶源放心就好。个人感觉还是特福芬孕妇奶粉很好,味道不腥,价格也不是很贵,我一发现怀孕了就开始喝这个了。
要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生,最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸,但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸,而那个时候通常已是受精后的一、二个月了,这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全,导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸,一直服用到怀孕满3个月。
亲,这么小的宝宝补充鱼肝油吃都可以的了,钙的话半岁后再补充,是喂母乳的话宝妈自己吃点钙片,再多吃点含钙丰富的食物就行的,迪巧的钙还是不错的,以后可以补充的。
1、钙含量高。一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。 2、完整的生产信息。在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。 3、含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。 4、适合自己的钙片类型。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。
钙片我就吃了两粒,买迪巧的,我买了钙尔奇的超级难吃,迪巧的好些,孕妇奶粉买了贝因美的,买了两个多月了还没吃完,买的是盒装的,想吃就吃
宝宝发育所需的钙全部来自母体,因此孕妇应重视钙营养,确保足量补充。迪巧是美国的钙,安全性好,含钙量足,适合孕妇使用,早期一天一片,中期到晚期每天吃2-3片。。
都是拿来补钙,成人奶和孕妇奶区别就是DHA和叶酸,叶酸现在不补了,DHA吃额外的
我一直都不喜欢喝牛奶或奶粉,闻到那味道就受不了。从一开始怀孕我就喝豆浆,现在快6个月了,一切都好,医生说喝豆浆也有利于将来的产奶。对了,我有单独服用钙片,怕钙不够,呵呵。
这是因人而异的,有的头三个月会比较严重,有的会一直持续到生,建议到医院检查一下,要不然胎儿会没有充足的营养的.
要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生,最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸,但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸,而那个时候通常已是受精后的一、二个月了,这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全,导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸,一直服用到怀孕满3个月。
亲,这么小的宝宝补充鱼肝油吃都可以的了,钙的话半岁后再补充,是喂母乳的话宝妈自己吃点钙片,再多吃点含钙丰富的食物就行的,迪巧的钙还是不错的,以后可以补充的。
1、钙含量高。一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。 2、完整的生产信息。在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。 3、含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。 4、适合自己的钙片类型。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。
钙片我就吃了两粒,买迪巧的,我买了钙尔奇的超级难吃,迪巧的好些,孕妇奶粉买了贝因美的,买了两个多月了还没吃完,买的是盒装的,想吃就吃
宝宝发育所需的钙全部来自母体,因此孕妇应重视钙营养,确保足量补充。迪巧是美国的钙,安全性好,含钙量足,适合孕妇使用,早期一天一片,中期到晚期每天吃2-3片。。
都是拿来补钙,成人奶和孕妇奶区别就是DHA和叶酸,叶酸现在不补了,DHA吃额外的
我一直都不喜欢喝牛奶或奶粉,闻到那味道就受不了。从一开始怀孕我就喝豆浆,现在快6个月了,一切都好,医生说喝豆浆也有利于将来的产奶。对了,我有单独服用钙片,怕钙不够,呵呵。
这是因人而异的,有的头三个月会比较严重,有的会一直持续到生,建议到医院检查一下,要不然胎儿会没有充足的营养的.
怀孕一般是从四个月开始的补钙的,一直补到八个半月的,可以吃迪巧孕妇钙片不错的,只要不要过量就行。要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙。
DHA孕妇是需要补充的,是对宝宝大脑发育有视力发育很好的。 怀孕期是补充DHA的黄金时期—怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%,这是宝宝脑部发育的黄金时期。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明,怀孕期补充足量DHA, 宝宝日后的智力水平更高
有些女性在怀孕六七个月时体重已经增加得过多,为了控制体重,可以在日常孕期饮食上多加注意。以下是孕中、晚期控制体重的一些主要原则: 控制全天总热量的摄入,也就是说限制每天所吃的食物总量,在保证食物多样性的基础上,要注意各类食物的比例。 少吃多餐,定时定量:这一点对容易饥饿的孕妇尤其适用。 主食要适量,以粗粮取代一部分细粮。 增加富含膳食纤维的蔬菜: 魔芋、芹菜、扁豆、竹笋、木耳、菇类等。 要限制高脂肪食物的摄入:脂肪类食物热量高,富含脂肪的食物吃多了会产生过多的热量,会导致体重增长过快。 要注意进餐的顺序:如先喝汤—吃菜—吃蛋白类食物—最后吃主食,这样的进餐顺序会增加饱腹感。
你好,首先,一般就是怀孕,早期的时候不推荐,因为很容易出现胎盘,过早钙化的,所以不支持吃钙,其次。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。
如果本身不缺钙或是有肾结石的话就不用补,但是我是严重缺钙,我都骨质疏松了,是需要大量补钙的,一天三粒钙片,早晚一杯奶,医生交代的
要保证胎儿从母体获得足够营养,健康发育,孕期的你首要的营养守则就是保证营养均衡。要保证营养摄入的均衡全面,营养学家建议,每天除了水之外,最好摄取30-35种食品,这其中还包括烹调中使用的配料、调料如葱.姜,蒜、花椒、大料等。要注意食物种类的丰富多彩。其中,主食400-500克,包括米饭、面包、面条;蔬菜类(包括叶类蔬菜、©CD©©® 为了确保钙质的摄入,建议你每天喝500毫升的牛奶。如果不喜欢喝牛奶,也可以用酸奶代替。如果饮用了孕妇奶粉,一般就不要再额外补充钙质等微量元素,孕妇奶粉中所含的营养素一般已可以满足孕期的需要。根茎类蔬菜以及蘑菇、海藻类等)约500克;鱼、肉、蛋、大及_5L制品共400克(肉在100-150克即可);水果控制500克以内(水果富含糖分,过量食用会导致血糖升高)。在饮食的量上,你可以根据自身的需要进行适当的调整。比如你本身较胖,进入孕期后体重又增长较快,就可以适当控制进食的量,在身体允许的情况下,还应做适当的运动,以达到控制体重的目的。而且,在孕期的3个阶段(孕早、孕中、孕晚三期),你还会因为身体的变化而改变进食量。如在孕早期,你可能会因为早孕反应导致难以进食,但到孕中期随着早孕反应的停止,胃口会好转,食量又会增加。要注意把握食量增减变换的合理幅度,切忌暴饮暴食,也不宜经常空腹。由于孕期你的肠胃功能会减弱,因此,在饮食的安排上,建议你按少吃多餐、细嚼慢咽的方式进食,以减少肠胃的负担,保证营养的摄入,一举两得。原本身体就较弱或营养不良的话,更应注意随时进食,保证营养。
具体如下: 1、胡萝卜豆腐肉泥 原料: 五花肉100克,豆腐500克,水发香菇3个,胡萝卜2根,鸡蛋3个 调料: 油15克,盐2克,料酒10克,鸡精2克,干淀粉5克 做法: (1)豆腐去表皮,用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;将两种泥放入碗内,加料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀待用。 (2)取3个鸡蛋的蛋清放入碗内,搅拌成泡沫状,倒入腌制好的肉泥里,搅拌均匀。 (3)胡萝卜洗净刮皮,切成梅花状。 (4)取大盘1个,周围抹上油,将豆腐肉泥倒入摊平;把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干,摆在豆腐肉泥上,将梅花放在枝干上,上屉用旺火蒸5分钟,取出即成。 营养: 豆腐含有丰富的钙质,是孕妇补钙的理想食品。 2、芝麻拌酱面 营养: 芝麻含有脂肪和蛋白,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻酱中含钙量尤高,每100克中含钙870毫克,仅次于虾皮,是理想的补钙食品。 3、烧香菇鹌鹑蛋 营养: 香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进人体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。是孕妇补钙的理想食品。
怀孕之后,为了保证准妈妈自身的健康,也为了保证胎儿的健康发育,我们一定要注意合理的补充营养,如果准妈妈营养不良,那么会影响到胎儿的健康发育,甚至会出现畸形的情况。 热能: 怀孕期间,母体除了维持自身的热能外,还要负担胎儿生长发育、胎盘组织增长所需要的能量。而且还要储备一定量的脂肪和蛋白质,以备日后之用。因此,应增加热能需要量。 蛋白质: 充足的蛋白质对孕妇来说极为重要。对胎儿来说,蛋白质是构成其自身组织所不可缺少的成分,而对于母体子宫、胎盘以及乳房的发育也同样需要蛋白质。分娩后的失血会导致蛋白质的大量流失,因此,孕期毋体一定要储备大量的蛋白质.确保产后能够及时补充足够的蛋白质。而且,丰富的蛋白质对预防妊娠毒血症等有一定的作用,而且还能调整产褥期的生理过程、促进乳汁的分泌。 另一方面,缺乏蛋白质会使胎儿中枢神经系统的发育和功能受到影响。蛋白质是脑组织生长、发育和代谢的重要物质基础,约占脑干重量的35%,是脑细胞的主要成分之一,在记忆、语育、思维、运动以及神经传导等多方面都发挥着重要的作用。胎儿期是中枢神经发育的最关键阶段,此时如果蛋白质摄人不足,那么胎儿的大脑发育就不能正常进行,长大后脑细胞的数盆会少于正常人,而且这种状况是无法改变的,即使再补充蛋白质,也只能增加脑细胞的大小,不可能增加其数量。 除了各种基本营养物质的补充之外,保证足最的矿物质和徽最元素也是非常重要的。因为它们都是肌体血液、组织器官正常运转的物质基础。准妈妈要从怀孕之初就开始定时、定量的补充各种必需的矿物质和徽量元素包括锰、钾、镁、碘、磷、等。 孕期的准妈妈要注意补充哪些营养元素呢?以上为大家介绍了孕期准妈妈需要重点补充的营养元素,除了以上的基本的营养物质之外,也要适当的补充一些微量元素及矿物质!
孕早期(开始~12周):早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品,午餐除主食外,配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化,营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。 孕中期(13周~27周):除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。 孕晚期(28周~40周):多食用海产品,如海带、紫菜,多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量,以免浮肿,引起怀孕中毒症。
一、叶酸:胎儿脑发育中的支柱 叶酸,属B族维生素,这是合成核酸所必须的元素,是细胞生长和组织修复所必备的物质,更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外,近年也有研究报告指出,它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸,进而降低心脏血管疾病的发生。另外还有些学者认为,叶酸也可以降低大肠癌的发生率。 1)、绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 2)、新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 3)、动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 4)、豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 5)、谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 6)、核桃油里也含有叶酸。 1)、叶酸怕光贮藏蔬果注意避光 蔬菜贮藏2~3天后,叶酸损失50%~70%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸也损失很大。因此,蔬果尽量买新鲜的,并当天吃完,如果贮藏尽量放在无光处。 2)、叶酸怕热蔬菜最好蘸酱吃 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;高温烹调或微波炉烹调,也可破坏叶酸的有效成分。因此,为减少蔬菜中的叶酸被破坏,孕妇吃蔬菜尽量凉拌或蘸酱吃。 3)、叶酸在酸性环境中不稳定不宜与维生素C同吃 怀孕后,因怕营养缺乏,许多孕妇服用维生素丸。实验表明,叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定,如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时,同时服用维生素C及维生素B2、B6丸,由于二者的稳定环境相抵触,因此吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。 此外还要注意,在烹饪富含叶酸的蔬菜时,不要放醋,以免破坏叶酸。 4)、慎服人工合成叶酸 英国食品研究所研究人员沙恩阿斯特利说,在面粉里添加合成叶酸可能会减少婴儿神经管发育缺陷病例,但仅用英国强制性添加叶酸推荐量的一半剂量就会使肝脏饱和。 阿斯特利说,合成叶酸还会增加接受试管受孕的妇女怀多胞胎的可能性,这对孕妇和胎儿都会有危险。没被吸收的合成叶酸对人体可能造成的有害影响需要20年才能完全显现出来。
营养不良致胎儿畸形 我国是出生缺陷的高发国度之一,每年出生畸形儿1600万左右,其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原­因复杂,但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。 营养不良易导致智力发育迟缓 优生科学家在实验中发现,如果胚胎期营养不良,则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%,而且胎儿期如果营养不良,即使出生后营养得到改善,智力仍然难以恢复,如果长期营养不良,大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿,相当于优秀儿的1/2—3/4。
不要太急,要看你的吸收,不会那么快的.我6.7个月的时候吃了一.二瓶钙片可晚上一伸腿还是抽筋,不过次数慢慢变少了,现在快生了,钙片也停了,基本上不怎么抽筋了.你再坚持吃一段时间,会好的.
你好,宝宝脸上爆皮的话要考虑是湿疹的情况,可能是天气热,穿衣厚,不注意卫生造成的皮肤真菌感染。对于地图舌可能是与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱有关。指导意见:建议你最好带宝宝去医院进行检测,湿疹的话可以进行使用去湿疹的软膏,地图舌的话最好积极给宝宝进行肠道的调理,可使用益生菌调理。
可以吃的, 一般可以买藻类提取的就可以的,三个月开始可以吃的,dha又叫脑黄金,对大脑记忆力和发育都有好处的哦,对视力发育都是有帮助的。
1、孕妇缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,如脊柱裂、脊脑膜膨出、无脑儿、小头畸形、脑积水。因此国家规定孕早期(前3个月)每日服斯利安片0.4—0.8mg,不应超过1mg。2、要特别注意,不可服用大剂量,高浓度叶酸片,因长期大量服用可掩盖维生素B12缺乏的早期表现,诱发癫痫发作及干扰孕妇锌代谢而导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重儿。
每天必须喝牛奶,2袋以上。 盖尔奇D也不错,孕妇都吃这个。 还有喝骨头汤,用猪的大棒骨熬汤,每天喝一碗。 或者煮面条当水用。 用以上方法服用几天,肯定有好转。
不用担心,我宝宝小时候头发也不好,不过我比你理得次数多,现在长得好多了。我觉得和吃芝麻,核桃那些坚果没多大关系,我怀孕时说宝宝长头发的那个月,吃了一个月核桃,生出来宝宝头发也不太好,但是我同事就吃了几个,宝宝头发超好,又黑又密!~
钙尔奇现在分很多种,你就说孕妇吃的就行!外包装和商标都是粉色的!
孕妇补钙在选择给药剂量时还注意两个问题 : ( 1)是机体的个体需要量 ,例如年龄、性别、种族习惯的不同 ; ( 2)是考虑到食物中钙的摄入量 ,我国城市人口平均摄入量为 49 0m g /d。在钙剂剂量的选择上应走出多多宜善的误区。 另外 ,在补钙过程中还应充分注意下述问题。 ( 1)、钙剂的不良反应。钙剂的剂量在 1 2m g /d ,一般人均能长期服用而很少见不良反应。在个别情况下 ,可见便秘、肠肿胀以及胀气等。对于老年人和有遗传性代谢缺陷的病人 ,补充过多可导致高尿钙症 ,并可有助于肾结石的形成。过多使用含有维生素 D或其它元素的钙制剂 ,会导致维生素 D中毒或其它综合症 ; ( 2)、食物对钙吸收的影响。食物中含有过多的磷酸盐或草酸盐 ,能与钙生成不溶性钙盐 ;过多脂肪可与钙结合生成不溶性钙皂 ,二者均减少钙的吸收。 ( 3)、补钙时一定要慎补维生素 D。很多人知道维生素 D可以促进钙的吸收 ,就不加限制的补维生素 D ,但过量的摄入维生素 D,由于其在体内的代谢时间较长 ,容易在体内蓄积 ,导致中毒。对一般成人而言 ,经常接受日照 ,就是维生素 D的最好来源 ,一般无须再补充 ,而对于婴幼儿及儿童来说 ,日光浴是使机体合成维生素 D的最好方式。除非是严重缺少维生素 D的病人 ,可在医生指导下限量限时服用 ,不可长期服用。
我的也吃完了,让老公去买了,准备哺乳期也吃!宝宝需要大量的钙,担心哺乳期缺钙影响宝宝不说,也伤自己的骨骼
孕妇最好还是喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉都是专门针对怀孕期妇女所需营养成分生产的,有针对性的补充怀孕所需,比普通牛奶好。
20周时产前检查时,听胎心音,做B超检查检测胎儿的情况。孕4个月自觉有胎动,孕7周开始自己数胎动。多吃含叶酸食物可以治疗和预防妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血,对提高胎儿的智力有益处,目前可以补充含叶酸的食物。所以你的担心是没必要的。但一定要按时去医院进行产前检查,时刻监护胎儿的发育情况。
女性怀孕初期没有服用叶酸有可能让孩子说话晚,叶酸的服用要贯穿于整个生育期。叶酸在胎儿的早期发育阶段起着重要作用,在美国和加拿大,食品中都要添加叶酸,以便保女性怀孕期间摄入足够叶酸。