想锻炼身体并且减肥，应该怎样做俯卧撑才不会让肩变宽，手臂变粗？
想锻炼身体并且减肥，应该怎样做俯卧撑才不会让肩变宽，手臂变粗？想锻炼身体并且减肥，应该怎样做俯卧撑才不会让肩变宽，手臂变粗？做俯卧撑时的姿势应该比肩宽还是窄一些？
做快速的动作，用窄距离或与肩同宽，减肥最好再跑跑步。
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2007-10-11 19:22:12
问：练完俯卧撑之后，第二天胳膊肩膀胸
答：首先很高兴看到您很注重锻炼，这本身是对生命的最大尊重。 第二，就是要学会科学运动防止受伤。 这是我师傅从教我武术的第一天就强调的基本原则。 “运动之前要做好充分...详情>>
问：我在做俯卧撑的时候,肘关节总要响
答：肘关节：是一个复关节，一个关节囊内有三个关节。 脱位：临床上常见桡、尺骨上端向后上的肘关节脱位。在幼儿常可见桡骨头半脱位。 运动：肱尺关节和肱桡关节共同进行屈、...详情>>
问：肩膀要变宽？我肩宽不够，想变宽，
答：重点练肩、背！那有很多动作。 练时要注意： 1、有人指导，请有经验的人，健身教练、或者是练过健身的人对你的动作要领做一些指导，还要根据你的情况为你做一个训练计划...详情>>
问：我想夏季迅速减肥应该怎么办
答：详情>>
问：肾疼，感觉腿无力，吃什么东西补肾
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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