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初中生运动中小腿疼痛怎么回事,
一个缺乏训练的人参加了剧烈活动后,那些肌肉群就可能出现酸疼和僵硬。这种症状通常出现在运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失。肌肉疼痛可能是受伤引起的,特别是肌肉结缔组织和附在肌腱上的结缔组织的损伤。其次组织胺和其它物质的产生也会引起肿胀和疼痛。受损伤的组织修复以后,使肌肉会变得更粗壮一些,即使以后的运动更加剧烈,也比较不易再受损伤。一般来说,离心性的肌肉收缩...
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一个缺乏训练的人参加了剧烈活动后,那些肌肉群就可能出现酸疼和僵硬。这种症状通常出现在运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失。肌肉疼痛可能是受伤引起的,特别是肌肉结缔组织和附在肌腱上的结缔组织的损伤。其次组织胺和其它物质的产生也会引起肿胀和疼痛。受损伤的组织修复以后,使肌肉会变得更粗壮一些,即使以后的运动更加剧烈,也比较不易再受损伤。一般来说,离心性的肌肉收缩比向心性的肌肉收缩更容易使肌肉发生酸痛。运动后的肌肉酸痛叫做延迟性肌肉酸痛。 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的康复。从肌电图也可以见到,牵了酸痛的肌肉可使其放电逐渐减少,并呈现电静息状态,说明静力牵张可以改善酸痛肌肉的兴奋性。在运动后即刻到肌肉产生酸痛前反复用拉长肌肉的方法,对缓解肌肉的酸痛效果更为明显
可能是缺钙
初中生正处于发育阶段,身体长得快,需要钙的补充,产生酸痛的原因一是运动过度,二是缺钙.
缺钙
经常不运动的事 突然一运动.会有肌肉疼痛症状. 一般持续两三天即可消失.. 唯一的办法就是多运动.. 把肌肉关节都活动开就好了.以后就不会再痛