五味调和如何饮食养生?
五味调和如何饮食养生?
饮食是一门学问。中华传统养生从来就讲究调和,而饮食也历 来被当做是调养的一个重要环节,历来都有"药补不如食补"的说 法。老年人养生,一定要关注吃饭这个细节。因为一年四季、酸甜 苦辣咸、五脏六腑、五行阴阳,都是有联系的。不同的味道奸应不 同的身体部位,不同的季节也应该吃不同的食物。而且,一日三餐 也有需要注意的地方,再加上其他的饮食卫生、食物粗细、冷热, 还有喝茶等方面,综合起来才构成了饮食的全部。正因为这个关 系,所以老人的饮食就需要全面协调。
答:五味调和的五味是指酸,咸,甜(甘),苦,辣(辛)五种味道。 若满意 谢谢加好评详情>>